Rafael Fadél Personal Trainer

Essa merece ir pro feed, pois tem uma mensagem muito importante.

do que foi bom demais!! Só faltava eu publicar essas fotos hahahaha

do Rapha. Esse teve um resultado absurdo também!! Tem antes e depois dele nos destaques. O Rapha começou a treinar por indicação médica, no início não gostava, mas hoje, já faz parte da rotina. Tanto que está treinando com o acompanhamento on-line. Enquanto estava no presencial teve o melhor resultado da vida e, treinando on-line, não vai ser diferente!!

Vamos iniciar a semana com essa evolução.
Na primeira foto, ele nunca havia entrado numa academia. A última foto foi há pouco mais de 1 ano de treino.

Percentual de gordura: 14,4% inicial -› evoluiu p/ 9,15%
Massa magra: 68,5 kg - › 74,5 kg (ganhou 6,1kg de massa magra)
Massa gorda: 11,5 kg -› 7,5kg (perdeu 4kg de gordura)
Aumentou as circunferências e diminuiu todas as dobras cutâneas!
Excelente resultado!!

Percebam que todos os resultados levam tempo e dedicação para acontecer!!

Aproveitar as poucas vezes que saímos produzidos assim! Te amo 😍

Fala se esse não é o casal mais fitness do seu feed? 😍😍

Dia de da realização desse evento, que foi sucesso!

Hoje encerramos mais um ciclo, apesar de curto, tivemos ótimos resultados. Foram quase 3 meses e ❗️11kg❗️ a menos.

Obrigado pela confiança, Débora. Foi um prazer poder te auxiliar a conquistar esses resultados e, pelo seu empenho, isso é só o começo. Muito sucesso no seu novo caminho, pode contar comigo pra tudo. F**a com Deus 🙏🏻🙏🏻