07/06/2021
Todos os dias faça um pouco mais do que você acha que consegue.. RUUUMBORA!! Você pode e consegue muito além!!.. Te desejo muito amor por você!! BOA SEMANA, ÓTIMA SEMANA, EXCELENTE SEMANA! ❣️🤸💃👯♂️
AL Fitness
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Estabelecimento destinado a treinar o condicionamento físico e induzir o emagrecimento, zelando pela saúde e bem estar.
São oferecidas aulas de ginástica (JUMP -STEP- BOLA- LOCALIZADA- RITMOS) de segunda a sexta com duração de 1h em 4 horários: 7h as 8h, 18h as 19h, 19h as 20h e 20h as 21h. Aulas descontraídas e diversificadas, num ambiente climatizado, divertido e agradável feito para você gastar calorias sorrindo. Mensalmente são divulgados os alunos destaques do mês, aqueles que alcaçaram o melhor resultado em peso e circunferência abdominal.
05/06/2021
Quando as coisas não vão bem dentro de você, elas não vão bem em lugar nenhum!!.. e cuidar de si, preservar sua saúde física e mental é algo que somente você pode fazer por você!! Quem ama preserva e quem preserva a saúde, preserva a vida!! RUUUUBOORA!! Autoamor, pratique!❣️💃🤸
28/05/2021
Não importa o tamanho do problema.. a solução sempre dependerá do seu empenho. Realmente não podemos escolher quando ou como morremos, mas podemos decidir como viveremos! VIVA AGORA E DA MELHOR MANEIRA QUE PUDER!! FAÇA-SE BEM!! RUUUMBORA!! Bom final semana! 💃🤸👯♂️
19/05/2021
Sua satisfação depende muito da sua determinação, pare de tentar buscar outro responsável pela forma como se sente!.. Você acordou determinada a que?! ACOOORDA MENIIINA, RUUUMBORA!! 👯♂️👯♂️🤸🌱🌳
03/05/2021
Ter saúde física e mental é mais do que não estar doente.. é também aquela sensação de plenitude.. Mas isso é diferente de não sentir medo, desânimo ou tristeza, é sentir tudo isso e ainda assim avançar!! RUUUMBORA que a semana e o mês estão só começando!! 🤸💃 Que você tenha uma excelente semana!! 🧘🏽♂️🏋️👯♂️
28/04/2021
Não adianta querer ter saúde se você só se envolve com o que te adoece!.. o exercício físico é um meio poderoso para receber o vigor.. seja ele mental, espiritual ou físico.. Mas qual deles você tem buscado?! Temperança, RUMBOOORA!!! *Pilates: 2 sessões semanal de puro vigor pra você!"
27/04/2021
Você já percebeu a importância que as suas decisões têm diante do seu bem estar?! Assuma as rédeas e booora pra cima!! 🤸🤸🤸 Não deixe que nada supere a vontade de se sentir bem! RUUUMBOOOORA!! **Treinos curtos e dinâmicos pra não ter desculpa!**
19/04/2021
O corpo e a mente tem uma conexão única.. como você tem cuidado deles? pare em pouco, priorize o que você quer mudar e mude! Resolva, não postergue.. no final a sensação de liberdade, paz interior e gratidão é maravilhoso!!.. Sua saúde física e mental agradecem.. ACOOOORDA MENINA, RUUUUMBORA!! 👯♂️💃🤸
17/04/2021
A propósito, como está a flexibilidade da sua coluna? ☺️👯♂️
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"A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’ Joseph Pilates
05/04/2021
Sempre haverá dúvidas e medos. O que vai mudar tudo é a forma com que você os encara! 😎👊 Concentre seus pensamentos em coisas boas.. a vida tem pressa, seja feliz hoje!! 👯♂️💐🐥
ACOOORDA MENIIINA, RUUUMBORA!! 🤸🧘🏽♂️💃 EXCELENTE SEMANA PRA VOCÊ❣️
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