MM extreme academia Prime

🇧🇷 ATENÇÃO AO HORÁRIO ESPECIAL! 🇧🇷

Neste 7 de setembro, feriado da Independência do Brasil, a MM Extreme estará aberta em horário especial:

⏰ Das 16h às 19h

Feriado também é dia de cuidar de você! 💪🔥
Organize seu treino e venha treinar com a gente!

📍 MM Extreme

❤️ CAMPANHA DE DOAÇÃO DE ROUPAS: SOLIDARIEDADE PARTICIPATIVA 👕👖

Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença! 🤝

Estamos realizando uma campanha de arrecadação de roupas como parte de um projeto de extensão da faculdade, com o objetivo de ajudar famílias que precisam.

📍 Ponto de coleta: Academia Mm extreme
📅 Doações até o dia 09/09

Estamos recebendo roupas em bom estado de conservação. Ao final da campanha, todas as peças serão separadas e destinadas a famílias carentes da nossa comunidade. ❤️

✨ Sua doação pode transformar alguém.

Doe o que você não usa mais e ajude quem precisa.
Juntos podemos fazer a diferença! 🫶

MmExtreme

🧥❤️ CAMPANHA DE DOAÇÃO DE ROUPAS: SOLIDARIEDADE PARTICIPATIVA

Este projeto faz parte de uma ação de extensão da faculdade, com o objetivo de incentivar a solidariedade e ajudar famílias que precisam.

A Academia Mm extreme será um dos pontos de coleta. Estamos arrecadando roupas em bom estado de conservação até o dia 03/09.

Após o encerramento da campanha, todas as peças arrecadadas serão separadas, organizadas e destinadas a famílias carentes da nossa comunidade.

Mais do que doar uma roupa que você não usa mais, é compartilhar cuidado, dignidade e solidariedade. ❤️

Sua doação pode transformar alguém.

📍 Ponto de coleta: Academia Mm extreme
📅 Doações até: 03/09

Participe e ajude a fazer essa corrente do bem crescer! 🤝❤️

🔥 VEM TREINAR NA MM EXTREME! 🔥

Aqui você treina com horário livre de segunda a sábado e ainda aproveita nossas aulas coletivas inclusas na mensalidade! 💪❤️

💰 Mensalidade: R$ 120,00
⏰ Horário livre
📅 Segunda a sábado
🔥 Aulas coletivas inclusas

Musculação + aulas coletivas em um só lugar!
Vem fazer parte da MM Extreme! 🏋️‍♀️🔥

VemTreinar VidaSaudável Cuia

🏋️‍♀️ AULAS COLETIVAS — MM EXTREME 🔥

De segunda a sexta tem aula esperando por você! 💪❤️

✨ Todas as aulas estão inclusas na mensalidade!
✨ Todos os alunos podem participar!
✨ Escolha seus horários e venha se movimentar!
✨ Mais diversão, energia e motivação para treinar!

Na MM Extreme, você não treina sozinho! 🚀

📅 SEGUNDA A SEXTA
🔥 Aulas para todos os níveis
💰 Incluso na mensalidade

MM EXTREME — Treine. Supere. Evolua. ❤️

O medo de se movimentar é o que mais atrapalha o tratamento, porque o joelho com artrose não precisa de proteção, precisa de força.

E não é achismo: as principais diretrizes médicas do mundo (como a OARSI e o Colégio Americano de Reumatologia) colocam o exercício e o treino de força como o primeiro tratamento da artrose. A carga, feita com progressão e controle, fortalece o músculo (que funciona como amortecedor do joelho), nutre a cartilagem e estimula o osso. Ou seja: o que parece “perigoso” é justamente o que protege.

Mas atenção: não é qualquer exercício. Ficar sentada balançando a perna, sem peso, não fortalece. O que trata é carga progressiva, controlada e bem orientada, começando leve e respeitando a sua dor.

Seu joelho não é frágil. Ele só precisa do estímulo certo.