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➡️O que a Bárbara Gueno acha da Serena Williams?

🙌🏼Voltar às quadras e enfrentar a rotina intensa de treinos da vida profissional na maturidade não tem nada a ver com dinheiro, técnica ou ego. Trata-se de uma força maior, de paixão pura pelo esporte e de uma ousadia gigante de continuar desafiando a si mesma.

🎾A trajetória da Serena Williams inspira porque nos lembra o valor da coragem e do amor pelo que se faz em cada fase da vida. Toda a nossa admiração por essa lenda imortal do tênis!

Assista até o final e conta pra gente nos comentários: o que mais te inspira na história da Serena? 💬👇

Tá no intermediário e quer evoluir no tennis?! Presta atenção nas dicas da Bárbara🎾🙌🏼

BG Tennis | Chegue ao melhor do seu tennis

✨🎾O tênis moderno exige duas coisas fundamentais: estabilidade e amplitude nos golpes!

A técnica Bárbara Gueno vê muita gente cometendo o mesmo erro: não usar o braço e o corpo da forma correta para empurrar a bola.

Você sabia que para mandar uma bola funda, ela precisa cumprir cerca de 17 metros de trajetória? E a física do jogo é clara: quanto mais tempo a bola f**a em contato com a corda (e alinhada ao movimento do corpo), maior é a sua precisão e o seu controle.

Para ter esse golpe limpo e eficiente, a Bárbara te dá duas imagens mentais poderosas:
1️⃣ Imagine que a sua raquete está empurrando a bola para a frente.
2️⃣ Ou imagine que tem algo puxando a ponta da sua raquete para a frente no momento da batida.

💥 Dá o play para ver a demonstração prática! Quando você explora toda a amplitude do movimento, você descobre que não precisa fazer força para a bola andar.

👇 Salva esse vídeo para lembrar no seu próximo treino e marca aquele amigo que ainda tenta resolver tudo na força bruta!

🎾🙌🏼Quer acertar uma cruzada indefensável? Esqueça a força do braço por um segundo e olhe para os seus pés!

Fechando a nossa série especial de movimentação, a atleta e professora Bárbara Gueno ensina o ajuste de pés ideal para dominar o golpe cruzado.

Quando você ajusta a base da maneira certa antes do impacto, a bola ganha profundidade, ângulo e naturalidade!

Gostou dessa série especial da BG Tennis?
💬 Conta pra gente qual dessas 3 dicas vai ser a primeira que você vai aplicar no seu próximo jogo!

❌🏃‍♂️Correr em linha reta na quadra é o caminho mais rápido para chegar atrasado na bola!

No 2º vídeo da nossa série sobre movimentação de pés, a Bárbara Gueno revela o segredo da Movimentação em V.

Chegar bem na bola não depende só de velocidade, mas do ângulo que você usa para se aproximar dela. Fazer o desenho em “V” permite que você prepare o golpe com espaço, mantenha o equilíbrio e consiga ganhar tempo.

Dá o play e confira a dica de ouro da nossa técnica para mudar o seu nível de jogo! 🎾⚡

👇 Marca aquele seu parceiro de treino que precisa urgente aprender a se movimentar em V!

👀🎾Muita gente acha que o braço faz todo o trabalho no tênis, mas a verdade é uma só: são os pés que orquestram cada jogada.

🚨ALERTA DE SÉRIE ESPECIAL: Esta semana teremos 3 vídeos exclusivos onde a Bárbara Gueno vai revelar 3 segredos de movimentação de pés que vão mudar o seu nível de jogo!

E o 1º segredo é simples, mas vital: bateu a bola, voltou pro centro!

Quando você recupera a posição central logo após o golpe, você fecha os ângulos do adversário e para de correr atrás da bola no desespero.

Dá o play e veja como aplicar isso no seu treino!

👉 Salva este post para não perder a sequência da semana e responde aqui: você tem o costume de voltar pro centro ou f**a parado assistindo a bola ir?

Deixe sua raquete tinindo para o próximo jogo! Uma raquete bem encordoada faz toda a diferença no seu desempenho em quadra, influenciando controle, potência e conforto.

Na BG Tennis você encontra suporte completo para deixar seu equipamento 100% em dia:

🎾 Encordoamento de raquetes — você pode trazer a sua própria corda ou adquirir uma das diversas opções disponíveis na BG.
🎾Colocação de grip para garantir mais conforto e segurança na pegada.
🎾 Venda de raquetes sob encomenda, de acordo com o que você precisa.

❌A corda arrebentou? Não se desespere! Aqui na BG a gente resolve isso rapidinho pra você voltar pra quadra o quanto antes.

E a BG vai muito além: aqui você aprende a jogar tênis, pode alugar a quadra para jogar com os amigos e ainda conta com suporte para cuidar do seu equipamento. Porque raquete em dia também faz parte de um bom jogo.

📲 Chame a BG, agende seu horário e deixe sua raquete tinindo!

🎾🙌🏼Vem pra BG Tennis e aproveite tudo isso e muito mais!!!

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