Academia Hummer

Eu faço os mesmos exercícios que eu fiz há 10 anos e eles continuam funcionando. Assim como eu como a mesma comida que eu comia há 10 anos.”
CHEGA DE FRU-FRU e vai treinar mesmo, sem desculpas esfarrapadas.

Dia de treinar membros inferiores é dia de colocar seu corpo em xeque-mate ... literalmente. Quem ainda não teve o prazer de sentir a “sensação de morte” ainda não treinou pernas feito gente grande. A pressão cai, você sente enjôo e uma sensação de que a alma deu um rolê na gym e você ficou apenas com o corpo, uma casca vazia.
BORAAAA FAZEEE AQUELE TREINO HOJE ENTÃO!!!💪