Troika Cross Training

Tem hora em que colocar mais força só faz o mesmo erro acontecer mais rápido.

No Clean, posição, extensão e tempo de entrada trabalham juntos. Quando um desses pontos muda, a recepção também muda, e o movimento começa a fazer mais sentido.

Nesta clínica, vamos parar, observar e trabalhar os detalhes que ajudam a construir uma execução mais eficiente, segura e consistente.

Não importa se você ainda está entendendo o movimento ou se já treina há mais tempo: diferentes níveis podem participar.

📅 03/09
⏰ Das 20h às 21h

Valores:
Alunos com plano ativo: gratuito.
Alunos com Pass: 1 check-in ou R$ 15.
Não alunos: R$ 20.

Inscrições:
Alunos Troika: aplicativo Fiti.
Não alunos: WhatsApp ou Direct.

Reserva tua vaga e vem entender o Clean para além da repetição.

Eles orientam, corrigem, adaptam e ajudam cada aluno a encontrar o próprio caminho dentro do treino.

Mas também estão do outro lado: treinando, tentando, errando, ajustando e buscando evolução todos os dias.

Talvez seja por isso que entendam tão bem cada desafio. Antes de serem coaches, eles também são alunos do movimento.

Hoje é dia de reconhecer quem transforma conhecimento em treino bem orientado, confiança e conquista.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física aos nossos coaches! 💚

Tem coisa que não aparece na carga, no tempo ou no placar.

Aparece quando alguém tenta de novo. Quando o coach encontra outro jeito de explicar. Quando a turma comemora uma conquista que nem era sua. Quando você percebe que hoje consegue fazer algo que, pouco tempo atrás, parecia longe demais.

Força e condicionamento fazem parte.

Mas confiança, coragem, aprendizado e pertencimento também são construídos aqui dentro.

Isso também é treino.

Compartilhe com alguém que vive essa experiência com você.

📸 Wagner Silva | Fotógrafo

CLÍNICA DE RMU

Pessoal, nesta quinta-feira teremos uma clínica especial de Ring Muscle Up (RMU)!

Vamos trabalhar técnica, progressões, transição, puxada e finalização, passando pelos principais pontos para evoluir no movimento e ganhar mais confiança e eficiência nas argolas. 💪

📅 Quinta-feira, dia 27/08
⏰ 20h

Valores:
✨ Alunos com planos: Free
✨ Alunos com Pass: 1 Check-in ou R$ 15,00
✨ Não alunos: R$ 20,00

São somente 10 vagas, faça sua reserva pelo no Fiti!

Bora evoluir o RMU!

🔥 Uma nova forma de treinar chegou à Troika.

O Hybrid combina corrida e movimentos funcionais em treinos dinâmicos, intensos e desafiadores, desenvolvendo força, resistência, potência e condicionamento físico em uma única sessão.

Mais do que uma modalidade, é uma oportunidade de evoluir, sair da rotina e descobrir do que você é capaz.

Confira os novos horários no carrossel e venha viver essa experiência com a gente. 🐎🔥

📩 Quer saber qual plano é ideal para você? Chama a nossa equipe!

Performance TreinoFuncional

🦋 Clínica de Butterfly 🦋

Quer aprender ou aperfeiçoar o seu Butterfly ?

Nesta clínica vamos trabalhar:
✨Progressões para todos os os níveis;
✨Coordenação, ritmo e eficiência;
✨Correções técnicas e dicas para evoluir com segurança.

📅 Dia 04/08 às 20h

Investimento:
Alunos com plano ativo: FREE
Alunos com Pass: 1 check-in ou R$ 15,00
Não alunos: R$ 20,00

Garanta sua vaga e venha evoluir com a gente! 💪🔥

OBS: São somente 10 vagas faça sua reserva.