Free Life Fight & Fitness
Academia de um jeito diferente
Horários
segunda - sexta 6h-21h
Sábado 8h-12h
Treino de força e definição 🔥🏋️♀️
Flexora e stiff para fortalecer a cadeia posterior, trabalhando posteriores de coxa e glúteos. O voador focando na ativação do peitoral, enquanto o supino 45 desenvolve força, volume e estabilidade da parte superior do corpo.
Costas fortes, pernas firmes e foco em cada repetição! ✨
Pull-Down e pulley trabalhando dorsais e postura, front squat ativando quadríceps e extensora queimando cada detalhe da perna 🔥🏋🏻♀️
A academia muda o corpo, mas principalmente a mente! 💪🏻🏋🏻♀️🤩
10/08/2025
Ser pai é inspirar pelo exemplo. Cuidar da saúde, estar presente, viver com energia e propósito.
Feliz dia dos pais, aqueles que entendem que o auto cuidado também é amor.
Que cada treino seja um passo a mais para viver mais com seus filhos.
11/05/2025
“Ser mãe é carregar o mundo nos braços e ainda ter força pra levantar pesos. Feliz Dia das Mães!”
12/05/2024
Feliz Dia das Mães!
A mamãe fitness 🏋🏻♀️
A mamãe que trabalha 👷🏻♀️
A mamãe que cuida da casa 🏠
A mamãe que faz comidinha 🥗
A mamãe que educa 👩🏼🏫
A mamãe que br**ca 🤼♀️
A todas as mamães ♥️♥️♥️
Um grande abraço da Equipe FREE LIFE ACADEMIA 🫶🫶🫶
13/08/2023
FELIZ DIA DOS PAIS! 👨👦
Parabéns à todos os papais e em especial ao nosso papai .bruno 😘💙
💙🏋🏻♀️
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