CoreFit - Treinamento Físico e Reabilitação Cardíaca

As profes Munique Salvador e Joceane Trentin escolheram o coração como especialidade. E desde 2015, é isso que a CoreFit entrega: movimento com segurança, cuidado com propósito e uma equipe que conhece cada paciente pelo nome.

Hoje é o dia delas❤️ E de todos os educadores físicos que trabalham diariamente pra fazer a diferença na sua vida 🫀🎉

Arrasta pra ver por que esse profissional importa muito mais do que você imagina.

CoreFit — de coração presente.

Aqui na Core, a gente acredita que cuidado do coração é um trabalho em equipe🥗🍝

Arrasta pra entender por que treino e nutrição precisam falar a mesma língua, especialmente quando o coração está em jogo.

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CoreFit — de coração presente.

Pode parecer uma pergunta simples.

Mas movimentos como levantar do chão, subir uma escada, carregar compras, calçar um sapato em pé ou se levantar de uma cadeira fazem parte de algo muito maior: a nossa independência❤

Com o passar dos anos, força, equilíbrio, mobilidade e coordenação precisam continuar sendo estimulados. E é aí que o treinamento funcional ganha outro significado.

Não é sobre fazer exercícios difíceis, é sobre preparar o corpo para aquilo que você quer continuar fazendo sozinho daqui a alguns anos.

Na CoreFit, o treinamento respeita as condições e capacidades de cada pessoa, com acompanhamento próximo e individualizado.

Porque envelhecer bem também é preservar movimentos que hoje parecem simples e que amanhã continuarão fazendo diferença.

👉 Qual atividade você faz questão de continuar realizando sozinho?

Os medicamentos para o tratamento da obesidade mudaram essa conversa e trouxeram resultados importantes para muitas pessoas. Mas existe um ponto que não pode ficar restrito à balança.

Durante a perda de peso, também pode ocorrer redução de massa magra. Por isso, preservar força, função física e saúde muscular merece atenção durante esse processo.

❤️É aí que o exercício bem orientado ganha ainda mais importância.

Especialmente para pessoas 40+, o objetivo não deve ser apenas pesar menos, mas continuar com um corpo capaz de sustentar a rotina, o movimento e a saúde ao longo dos anos.

Se você utiliza medicação para o tratamento da obesidade, converse com seu médico e tenha também orientação profissional para o exercício.

👉 Na CoreFit, o treinamento é individualizado de acordo com as condições e necessidades de cada pessoa.

🫀Dia do Cardiologista! Arrasta pra ver o que a CoreFit tem a dizer sobre esse profissional tão especial.

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CoreFit — de coração presente.

Começar a se exercitar nem sempre é uma questão de força de vontade.

Quando o sedentarismo já faz parte da rotina, esperar sobrar disposição pode fazer com que o primeiro passo seja adiado por muito tempo.

E você não precisa começar com treinos intensos ou tentar acompanhar o ritmo de outras pessoas.

Na CoreFit, o exercício é planejado de acordo com as suas condições, capacidades e necessidades, com acompanhamento próximo para que você possa evoluir com segurança e no seu ritmo.

O objetivo é fazer do movimento parte da sua vida e não mais uma obrigação difícil de cumprir.

Começar aos poucos também é começar. E pode fazer uma grande diferença para a sua saúde, autonomia e qualidade de vida. ❤️

👉 Está adiando esse começo há algum tempo? Converse com a gente!

Eles cuidam, resolvem, ajudam, aconselham. E muitas vezes deixam o próprio cuidado para depois.

Neste Dia dos Pais, o nosso convite é diferente: que tal colocar a sua saúde entre as prioridades?

Depois dos 40, manter uma rotina de exercícios adequada às suas condições contribui para preservar capacidade física, autonomia e qualidade de vida.

E quando existem fatores de risco ou histórico cardiovascular, esse cuidado precisa ser ainda mais individualizado e seguro.

Na CoreFit, cada pessoa é acompanhada de acordo com suas necessidades, limitações e objetivos.

💙 Neste Dia dos Pais, desejamos saúde para continuar fazendo planos, conquistando autonomia e aproveitando cada nova fase da vida.

👉 Conheça a CoreFit e cuide do seu coração com segurança.

❤️‍🩹O coração não avisa quando o colesterol está fazendo estrago.

E amanhã é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol: arrasta pra entender o que isso tem a ver com a sua saúde cardiovascular 👉