18/08/2026
Não espere a dor limitar seus movimentos, sua rotina ou aquilo que você ama fazer para olhar para o seu corpo com mais atenção. 🩵
Studio de Pilates e Fisioterapia
18/08/2026
Não espere a dor limitar seus movimentos, sua rotina ou aquilo que você ama fazer para olhar para o seu corpo com mais atenção. 🩵
31/07/2026
Seu corpo merece movimento. Sua mente merece uma pausa.
No Pilates, você encontra os dois.
Agende sua avaliação e descubra os benefícios dessa prática. 🩵
21/07/2026
A dor não aparece de um dia para o outro. Muitas vezes, ela é o resultado de meses ou anos de sobrecarga, sedentarismo e hábitos que o corpo foi tentando compensar.
A boa notícia é que o movimento também transforma. ✨
Com acompanhamento adequado, é possível aliviar dores, recuperar a mobilidade e devolver qualidade de vida.
🩵 Agende sua avaliação e comece a cuidar do seu corpo hoje.
13/07/2026
🩵 Ficou com alguma dúvida ou quer saber se a drenagem linfática é indicada para você? Entre em contato e agende sua avaliação. ✨
06/07/2026
O cuidado faz a diferença. 🩵
É nesse processo que o corpo se fortalece de forma inteligente e eficiente. 🩵
O Pilates tem dessas…
Começa no alongamento e termina descobrindo músculos que você nem sabia que existiam 🤣
10/06/2026
✨ Que tal começar a cuidar de você hoje? Agende seu horário e venha conhecer o Espaço Ílis. 🩵
| Segunda-feira | 07:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:00 |