10/03/2023
SARCOPENIA
É a progressiva perda de massa muscular no organismo que pode acarretar problemas de mobilidade e diminuição da qualidade de vida.
CAUSAS
📌Sedentarismo;
📌Alteração hormonal e neural;
📌Má alimentação;
📌Envelhecimento;
📌Infecção, Inflamação grave e doenças;
SINAIS E SINTOMAS
📌Redução do trofismo e força muscular; • Diminuição do desempenho muscular;
📌Perda de peso e alteração do equilíbrio;
📌Dificuldade em se movimentar;
TRATAMENTO
Objetiva principalmente o ganho de massa, força, potência e resistência muscular, através de exercícios que promovem melhora na qualidade de vida.
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01/02/2023
Você que está grávida conhece os benefícios do Pilates?
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27/12/2022
Nosso recesso é curtinho, mas será o suficiente para o descanso e o planejamento!
Isso mesmo... Estamos organizando tudo para que tenhamos um ano novo incrível!
É momento de repensarmos planos e metas, é hora de organizar os pensamentos e reavaliar...
Dia 09/01/23 estaremos de volta!
Até breve!
Equipe FisioFit
24/12/2022
Essa é uma época do ano cheia de recordações pra mim... Geralmente fico pensativa e chorosa...
Tenho saudades de encontros familiares natalinos que estão bem guardados em meu coração e memória.
Mas meu desejo continua sendo o mesmo: um Natal de muita alegria e saúde.
Só posso agradecer!
Aos nossos amigos e alunos queridos, desejamos um FELIZ NATAL!
24/11/2022
Pra refletir...
Você não precisa absorver a negatividade das pessoas ao seu redor. Você não precisa participar das confusões alheias.
As pessoas são como são, e as escolhas delas são delas. Aprenda a ser filtro, não esponja (Juliana Nishiyama).
A água inteira do mar não pode afundar um navio, a menos que ela invada o seu interior. Da mesma forma a negatividade do mundo não pode te derrubar, a menos que você permita que ela permaneça dentro de você. (Caio F. Abreu).
Filtre e libere!
14/10/2022
Hoje, 13 de outubro, comemoramos o dia do fisioterapeuta!
Desde pequena eu queria mudar o mundo, imaginava como poderia fazer isso...
Hoje olho para minha caminhada profissional e vejo com muita gratidão a possibilidade de mudar a vida dos meus pacientes e alunos, dando a eles o alívio das dores físicas.
Reabilitar é muito precioso!!
Agradeço ao Senhor por ser um instrumento nas mãos Dele para aliviar a dor dos meus alunos e pacientes.
Cada sorriso que recebo ao final de cada atendimento renova minhas forças!
Muito obrigada a cada um de vocês que ao longo desses anos eu tive o privilégio de cuidar!
"Mudanças acontecem a partir de movimentos. E o movimento cura!" JOSEPH PILATES
01/01/2022
O ano que terminou nos trouxe muitas alegrias, superação e principalmente a experiência de confiar naquilo que Deus preparou.
Que em 2022 nós possamos continuar caminhando segundo a vontade de Deus e que os planos dEle sejam realizados nossas vidas..
Que vc experimente o sobrenatural de Deus na sua vida nesse ano que se inicia!
Que Deus continue abençoando e guardando sua vida!
Feliz 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣! 🎊🎉
16/11/2021
Bom dia! Hoje estou pensativa... 🤔
🤔O que te motiva?
O que te faz ter vontade de seguir adiante?
Ou eu deveria lhe perguntar:
🤔O que te bloqueia?
O que não te permite sair do lugar?
Muitas vezes temos medo de dar um passo e iniciar um processo de mudança, e eu compreendo que para muitas pessoas mudar é assustador, mas existe algo além...
☺️Use sua curiosidade para enfrentar seu medo!
Pense comigo:
Como seria se eu desse esse passo adiante?
💪🏽Liberte-se!
Mesmo que inicialmente seje assustador.
😀👣Ninguém caminha sozinho.
14/10/2022
01/01/2022
16/11/2021
09/11/2021