Casal em Movimento

Ontem foi dia de prestigiar a abertura oficial da Meia Maratona de Campo Grande.

A Vila Esportiva ficou top! Um ambiente agradável e confortável, onde os atletas podem interagir e aprender mais sobre a corrida.🔝

Parabéns Bolt Realizações pela excelência na organização e por todo o cuidado com cada atleta.👏

A Meia Maratona Cidade Morena é uma prova oficial e homologada pela FAMS (Federação de Atletismo de Mato Grosso do Sul) e reconhecida pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo).✅️

Yeltsin Jacques você é muito atencioso e uma inspiração. Um grande exemplo de superação.👏🧡

Tudo organizado por aqui...

Estou com um desafio de corrigir minha postura na corrida. Os exercícios educativos de aquecimento têm sido essenciais. Quanto mais eu os pratico, menos dor é cansaço eu sinto durante os treinos.

Meu treino de pedal foi leve, mas estou acostumado com a velocidade, aí já viu né?! 🚴‍♂️

Mais uma do dialeto da corrida! Aprenda conosco um pouco mais sobre o mundo da corrida. É bom conhecer as palavras que são utilizadas no dia a dia de quem ama correr.

Treino 4 vezes por semana, por enquanto. Hoje foi dia de CORRIDA REGENERATIVA. E por mais que seja um treino mais leve, para mim tem sido desafiador, pois correr num ritmo mais lento me cansa e a vontade de parar e não concluir foi grande. Mas eu virei uma chave, entendi que ao aprender a correr nesse ritmo vai me ajudar a concluir a maratona. Pois eu terei que reduzir a minha velocidade em alguns momentos durante a prova. Além do que, eu consigo "ouvir" mais o meu corpo neste treino de baixa intensidade.

Meu treino foi INTERVALADO VO2. Consiste em alternar períodos de alta intensidade (tiros) com periodos de recuperação (parado).

A linguagem utilizada pelos atletas é variada e depende da modalidade esportiva. De forma geral, inclui termos específicos, siglas, abreviações e até gírias. Para facilitar a sua compreensão, vamos compartilhar aqui as palavras/termos mais comuns no nosso dia a dia.

Meu nome é Graciele, estou em treinamento para a minha primeira maratona que farei em novembro de 2025. Isso mesmo, vou correr 42 Km! Me desafiei para eu não desistir dos desafios que acontecem na vida e sinceramente, estou aprendendo muito mais do que eu imaginava...
Correr não é somente sobre corrida, é uma jornada que nos leva além de onde podíamos imaginar chegar.
Quer saber por onde começar? É só acompanhar meu diário da corrida.😉