Allegro Estúdio de Dança

Bailarina linda 😍👏🏻

Ainda temos poucas vagas para turmas de Ballet Adulto. Informações pelo link do Whats que está na Bio 😉

NUNCA É TARDE PARA REALIZAR UM SONHO ❤️

Essas fofuras passando para dizer que já já nossas aulas presenciais estarão de volta 😉

Enquanto isso, fique em casa, use máscara, álcool gel e se cuide 🙏🏼
Logo logo tudo vai passar!

📲 Para informações sobre nossas aulas, horários e valores.. clique no link que está na Bio 🥰

Tenham uma ótima quarta feira!

BALLET ADULTO 😍

NUNCA É TARDE PARA REALIZAR UM SONHO ❤️

Para agendar uma aula experimental gratuita, clique no link que está na Bio 😉

❤️

Saudades dessa turma!!

❤️ DEMI PLIÉ E GRAND PLIÉ ❤️

O PLIÉ faz parte dos passos que “parece fácil, mas é difícil”.. Pois nada é tão simples no Ballet!

Significado: flexionar os joelhos de fora suave e continua.

🔹 DEMI PLIÉ: Flexione os joelhos mantendo o en dehors (para fora), permitindo que a coxa e o joelho estejam na mesma linha do pé. A intenção aqui é flexionar os joelhos sem deixar os calcanhares saírem do chão.

🔹 GRAND PLIÉ: Como o nome já diz, ele é grande.. é uma flexão de joelhos mais profunda. Nesse caso os calcanhares saem do chão de forma natural, sem forçar a meia ponta (erro comum em iniciantes). O único grand plié que não tira os calcanhares do chão, é o da segunda posição!

⚠️ OBSERVAÇÕES:

1️⃣ Ambos os casos precisa cuidar para ‘não empinar o bumbum’, pois tem que estar com o quadril alinhado.

2️⃣ Os pés devem pressionar o chão

3️⃣ Todos os dedos devem estar no chão. Cuidado para não deixar o pé cair para dentro, desalinhando o arco e consequentemente os joelhos.

4️⃣ Olhe para a mão durante o movimento, pois ele deve ser fluido como adágio, deve ser suave, “derretido”.

5️⃣ Sustente o peso do corpo sem sentar nos grand plies.

Cuide do seu plie, pois ele é extremamente importante para todos os passos que irá realizar 😉

Bailarina da foto:

O sorriso mais lindo que você vai ver hoje 🥰😍

Traga sua pequena bailarina para conhecer e fazer uma aula experimental GRATUITA 😉

Temos turmas a partir de 3 anos de idade 😍 E estamos com descontos especiais para novas matrículas! Aproveite pois não temos muitas vagas, devido a pandemia estamos trabalhando com número reduzido de alunos!

Informações pelo Whats 99631-0923 ou clique no link que está na Bio!

QUEM DANÇA É MAIS FELIZ 🥰

NUNCA É TARDE PARA REALIZAR UM SONHO 😍

Venha conhecer nossas turmas de Ballet Adulto Iniciante e Intermediário ☺️ Independente de idade, peso ou altura.. VOCÊ PODE DANÇAR!

Aproveite para começar 2021 de uma forma diferente ☺️ QUEM DANÇA É MAIS FELIZ!

Informações pelo Whats 99631-0923 ou clique no link que está na Bio!