ACADEMIA QUALIDADE FISICA

OLHA NOSSA ACADEMIA SENDO ELOGIADA PELOS NOSSOS ALUNOS!

VAMOS MALHAR??? - Mais estilo Eu adoro malhar!! Gosto de acordar cedo e ir para a academia. Aliar a saúde do meu corpo, com qualidade de vida. Busco sempre o melhor!! Não sou exatamente uma rata de academia, mas confesso

Boa tarde pessoal, lembrando a todos que Quinta-feira temos nossa aula de CROSS FIT ás 18:20
ás 18:40 G.A30'
e pra finalizar as 19:00 Bike Indoor ;)
Espero todos vocês.
Academia Qualidade Física Av. Afonso pena nº 5420
Tel: (67) 3042-5008 (67) 9258-5600

Toda ação tem a sua reação, cabe a você escolher o que é melhor para você !

Está muito calor para malhar hoje ?
Não esquenta não aqui na Academia Qualidade Fisica tem Ar Condicionado

E para você, o que representa a musculação?

Muito se debate sobre os benefícios e malefícios da carne vermelha. Segundo a médica Lucinda Noé, a carne de boi, porco, cordeiro e v***o são ótimas fontes de proteínas e aminoácidos. Além do mais, é fonte de ferro, que é mais facilmente absorvido pelo organismo e que também ajuda na renovação da célula. As carnes são principais fontes de vitamina B12, essencial na proteção contra as anemias.

- Benefícios: Por conter inúmeros nutrientes, ajuda na recomposição muscular. É composta por proteínas de alto valor biológico e é uma excelente opção de alimento para quem pratica atividades físicas.

- Malefícios: A carne vermelha possui algumas restrições. Elas podem ser ricas em gorduras saturadas, que fazem mal ao organismo e em excesso são inflamatórias. Alguns animais recebem antibióticos e hormônios que são nocivos ao organismo da pessoa, por isso se deve escolher bem a carne na hora de comprá-las.

Fonte: UNISANTA

Cuide da sua saúde!

Espalhe essa felicidade!

Esta com o colesterol ruim alto ou conhece alguém que esta? Então conheça algumas dicas para amenizar este problema.