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“Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um de seus planos.”
Gerhard Erich Boehme

Se foque na sua meta e tenha um excelente dia!

Alimentação Fitness
PUDIM DE CHOCOLATE PROTEICO

*Coloque em formas para ficar igual da foto

Ingredientes:
..
- 2 caixinhas de pudim diet sabor chocolate
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado Molico
- 2 medidas (60g) de whey protein de chocolate
- 2 colheres de sopa de cacau solúvel
- 15 a 20 gotas de adoçante dietético
- 1 litro de água filtrada

Preparo:

Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante. Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos.
Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio.
Deixe esfriar e coloque na geladeira.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções grandes

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