Academia Brandão Fit e Kids Autodefesa e Saúde

Homens e mulheres têm forças e características diferentes — e, na defesa pessoal, isso também precisa ser considerado. Mais importante que a força é saber prevenir, agir com estratégia e usar a técnica correta.

Na sua opinião, a força ou a técnica faz mais diferença em uma situação de perigo? Comente aqui! 👇🥋

Como sair viva de uma situação de perigo?
Você sabe como evitar que ela aconteça?

Autodefesa feminina é muito mais do que golpes: é atenção, prevenção e atitude. Aprenda a reconhecer os sinais e agir antes que seja tarde.

Você se sentiria preparada? Comente aqui.

Mestre Tiago Brandão no Cibele Trivelato de Oliveira

🥋 Você acredita que conseguiria manter a calma diante de uma situação de perigo?

Na defesa pessoal, saber executar golpes não é suficiente. O medo, o nervosismo e o pânico podem impedir uma pessoa de tomar a decisão correta.

Por isso, o preparo emocional é fundamental para:

✅ Controlar o medo;
✅ Manter a atenção ao ambiente;
✅ Tomar decisões rápidas;
✅ Saber a hora de reagir, fugir ou pedir ajuda;
✅ Agir com equilíbrio e segurança.

Na Brandão Fight, ensinamos que a melhor defesa começa na mente. Defesa pessoal não é aprender a brigar, mas estar preparado para proteger a si mesmo e as pessoas que você ama.

💬 Agora queremos saber: em uma situação de perigo, você acha que manteria a calma ou ficaria sem saber como agir?

Comente aqui: **EU MANTERIA A CALMA** ou **PRECISO ME PREPARAR**. 👇

⚠️ VOCÊ SABE QUAL É O TEMPO IDEAL DE TELAS PARA AS CRIANÇAS EM CADA FAIXA ETÁRIA?

O excesso de celular, tablet, videogame e televisão pode prejudicar a socialização, a concentração, o rendimento escolar e o desenvolvimento motor.

Um dos sinais que mais preocupam é o isolamento: a criança br**ca menos, conversa menos e começa a trocar as experiências reais pelas telas.

🥋 Aqui na Brandão Fight, nossas aulas são ZERO TELAS! Trabalhamos movimento, disciplina, socialização, coordenação motora e autoconfiança. E, com mais de 30 anos de experiência, também orientamos os pais para que esses bons hábitos continuem dentro de casa.

📲 Quer saber qual é o tempo de tela indicado para a idade do seu filho?

Envie a palavra “TELAS” para o nosso WhatsApp (67) 99668-6883 e receba nossas orientações de como proceder e organizar melhor essa rotina em casa.

🥋 Brandão Fight – ajudando a formar crianças mais fortes, confiantes e preparadas para a vida.