Shanti Yoga

Por muito tempo, a imagem do Yoga foi sendo construída de um jeito muito específico. E, com o passar dos anos, uma prática com uma história tão diversa acabou ganhando novas associações.

Mas… quando foi que isso aconteceu?

E por que tantos homens passaram a sentir que aquele não era um lugar para eles?

Deslize para conhecer um pouco dessa história.

E depois, f**a o convite: que tal chamar alguém para viver essa experiência com você?
Seu namorado, esposo, seu pai, irmão, um amigo… talvez alguém que nunca imaginou que o Yoga também pudesse ser para ele. 🧘🏻‍♂️

Yoga é lugar para todos. Sempre foi.

Setembro chega cheio de encontros no Shanti. 🌻

Um mês para aprofundar a prática, ampliar conhecimentos e, claro, estar junto.

✨ 05 e 06/09 — Módulos da Formação em Yoga
✨ 12/09 — Aula para Iniciantes | Online
✨ 19 e 20/09 — Curso Yoga Nidra com Tales Nunes
✨ 20/09 — Celebra Shanti de Primavera
✨ 25, 26 e 27/09 — Workshop de Ashtanga com Dany Sá
✨ 26 e 27/09 - Workshop Handstand com Thiago Índio
✨ 26/09 — Aula para Iniciantes | Presencial

E, além desses encontros, seguimos com nossas práticas regulares durante todo o mês.

Salve esse calendário e acompanhe o Shanti para saber mais sobre cada evento.

Qual desses encontros você já está esperando?

Setembro chega cheio de encontros no Shanti. 🌿

Um mês para aprofundar a prática, ampliar conhecimentos e, claro, estar junto.

✨ 05 e 06/09 — Módulos da Formação em Yoga
✨ 12/09 — Aula para Iniciantes | Online
✨ 19 e 20/09 — Curso Yoga Nidra com Tales Nunes
✨ 20/09 — Celebra Shanti de Primavera
✨ 25, 26 e 27/09 — Workshop de Ashtanga com Dany Sá & Thiago
✨ 26/09 — Aula para Iniciantes | Presencial

E, além desses encontros, seguimos com nossas práticas regulares durante todo o mês.

Salve esse calendário e acompanhe o Shanti para saber mais sobre cada evento.

Qual desses encontros você já está esperando?

Neste fim de semana, o Shanti foi espaço de encontro, aprendizado e novas descobertas sobre o corpo.

Vivemos o Curso de Anatomia Vivencial, uma experiência que nos convidou a olhar para a anatomia de uma forma mais consciente, prática e sensível, aproximando o conhecimento do corpo daquilo que realmente vivenciamos em nossa prática.

Nosso agradecimento especial à Germana, por compartilhar seus conhecimentos com tanta generosidade, presença e profundidade.

E um agradecimento a todos que estiveram conosco nessa experiência e se permitiram aprender, experimentar e olhar para o próprio corpo por novas perspectivas.

Que todo conhecimento vivido neste fim de semana continue reverberando na prática de cada um. ✨

Você já percebeu como a sua respiração muda quando você está ansioso, cansado ou sob pressão?

No Yoga, a respiração não é apenas algo que acontece enquanto você se movimenta. Ela é parte da prática — e uma das formas mais bonitas de voltar para si.

Ao aprender a respirar com mais consciência, você começa a perceber o próprio corpo, desacelerar os pensamentos e criar espaço para estar, de verdade, no momento presente.

É por isso que, no Yoga, cada inspiração e cada expiração podem se tornar uma oportunidade de pausa.

E talvez seja justamente isso que você esteja precisando: alguns minutos para respirar, se movimentar e simplesmente estar.

🧘‍♀️ Experimente e descubra tudo o que o Yoga pode fazer por você.

Qualidade de vida se pratica.

Estar na MATERNE MS | O ENCONTRO DA MATERNIDADE foi, para o Shanti, uma oportunidade de falar sobre algo em que acreditamos muito: a importância de cuidar de quem cuida.🤰🏻💖

A maternidade transforma, ensina, desafia e inaugura uma nova versão de nós. E, em meio a tantas mudanças, criar momentos de pausa, presença e conexão com o corpo pode fazer toda a diferença.

Foi muito especial levar o yoga para esse encontro e compartilhar uma prática que convida a respirar, desacelerar e estar presente — não como mais uma tarefa na rotina, mas como um espaço de cuidado e reconexão.

Agradecemos à MATERNE MS | O ENCONTRO DA MATERNIDADE pelo convite e por criar um espaço tão rico para trocas, encontros e novas possibilidades de olhar para a maternidade.

E se você está vivendo essa nova etapa, o Shanti está aqui para acompanhar você nessa jornada — com presença, acolhimento e movimento. ✨

A rotina de um estudante envolve muito mais do que provas e trabalhos. Existe pressão, prazos, expectativas, excesso de estímulos e, muitas vezes, pouco espaço para simplesmente parar.

É nesse contexto que o Yoga pode ser um aliado. 🧘🏽🧠

No carrossel de hoje, reunimos algumas pesquisas que ajudam a entender como a prática pode contribuir para o bem-estar, a atenção e o manejo do estresse de crianças e adolescentes.

Passe para o lado e confira. ➡️

O Shanti oferece condição especial para estudantes. 🎓

Quer saber como funciona?
Chame a gente 📲 WhatsApp Link na Bio.