Centro de Treinamento Cucatti

Cada treino é um passo a mais: mais disciplina, mais confiança, mais evolução. 🥊🔥

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Rua Dr Osvaldo Cruz, 745, Taquaral, Campinas-SP.

Segurar o aparador não é só apoiar — é técnica.

➡️ Base firme, braço alinhado e cotovelos fechados.
💪🏼 "Pareça sólido" para o atleta sentir segurança em cada golpe.
🧠 Quem segura também treina: postura, resistência e precisão.

Ajuste a distância, respire junto e mantenha o foco.

✅ Aparador bem segurado = treino seguro e golpe mais forte.
Treinador ou atleta: aqui, todo mundo evolui junto.

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Campinas - SP #

Equilíbrio físico é a capacidade do corpo de manter uma posição estável, mesmo quando existem forças tentando desequilibrar você.

Ele depende de três sistemas trabalhando juntos:

1. Visão – ajuda você a saber onde está no espaço.

2. Ouvido interno (sistema vestibular) – detecta movimentos, giros e inclinação da cabeça.

3. Sensação do corpo (propriocepção) – informa ao cérebro a posição de músculos e articulações.

É fundamental aprimorar os dois tipos:

✅ Equilíbrio Estático no Muay Thai:
É quando você está parado, mantendo uma base firme.

Exemplos:
Ficar na posição de luta com a guarda alta.

Se manter estável ao bloquear um golpe.

Permanecer firme após um chute.

👉 Serve para ter postura, força e prontidão.

✅ Equilíbrio Dinâmico no Muay Thai:
É quando você está em movimento, mas mantém controle e estabilidade.

Exemplos:
Chutar e voltar à base sem cair.

Avançar, recuar e esquivar com equilíbrio.

Golpear forte sem perder a postura.

👉 Permite golpear forte, se mover leve e reagir rápido.





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