Espaço Equilibra - Pilates e Yôga

Venha fazer parte da nossa equipe!

🧐Você sabia...

que a prática da *gratidão* faz bem a nossa *saúde física e mental*?

Ela pode aliviar o estresse, ajudar na regulação emocional, reduzir sintomas de depressão e ansiedade, melhora o sono, fortalece o sistema imune, melhora a qualidade de vida e a sensação de felicidade. 😊

🙏🏼Durante a nossa prática de SwáSthya Yôga temos um anga (parte) essencial que nos conecta com esse sentimento de gratidão, o *PÚJÁ* .

Veja mais alguns motivos para esse momento ser tão importante.

Novos horários das aulas de Yôga.
Aproveite para colocar em prática aquele seu projeto de investir na sua saúde e qualidade de vida.

Hoje nos despedimos dessa linda Mulher
Sueli N Fantoni, mãe da Juliana.
Ela lutou com muita coragem contra um câncer por muitos anos, agora chegou a hora de ela descansar dessa batalha. Estará sempre em nossas boas memórias e em nossos corações.
Nos deixou um grande ensinamento, o amor que ela tinha pela Vida!!!
Agora você brilhará pra sempre lá no céu, fique em paz 💐🌟❤️

Você sabia que o Espaço Equilibra existe desde 2011???
Isso mesmo, há 9 anos atrás eu, (Denise) e Juliana nos unimos pra montarmos o nosso espaço.
Fisioterapeutas recém formadas cheias de entusiasmo e amor pela profissão, resolvemos montar um Espaço que aliasse saúde e bem estar, associados a prática de uma atividade física.
No início nosso estúdio era em uma sala pequena, permanecemos dois anos lá e após mudamos para o local aonde estamos hoje, bem maior e estruturado.
Começamos os atendimentos com Pilates tradicional, com o tempo adicionamos as aulas de aéreo, Yôga e online também.
Ficou curioso em conhecer nossas aulas???
Agende sua aula experimental!