Rose Cabo Frio

Durante 23 anos da minha vida eu sofri violência doméstica e em novembro do ano passado todo esse histórico resultou em uma tentativa de feminicídio onde 48 fac4das foram deferidas contra mim e 19 me acertaram . Quase perdi minha vida . Após tudo isso entendi que a defesa pessoal é necessária ! Toda mulher precisa aprender a se defender .

Quero agradecer a Renata Valim e ao professor Ivan pela aula de hoje . Certamente um grande projeto surgirá para ajudar cada vez mais mulheres . 👊🏻🩷

Qual foi a maior transformação que a vida trouxe para você ?

Eu já fui a pessoa que aceitava tudo para não desagradar. Hoje, a minha maior conquista não é apenas aprender a dizer ‘não’, mas reconhecer que aquela versão que não sabia impor limites ficou definitivamente no passado.

Tem dores que ninguém vê . Tem coisas que o corpo não esquece facilmente . Mas eu decidi que mesmo com limites , eu não vou parar de seguir .

Dobre a aposta 🩷
Porque quem decide não desistir , muda o próprio destino 👊🏻

Seu corpo é uma máquina. E quando o treino é bem pensado, um único acessório pode gerar inúmeros estímulos. 👊🏻🩷

No TRX, trabalhamos força, resistência, estabilidade e controle corporal ao mesmo tempo.
Nesse treino, ativei quadríceps, posterior, glúteos e abdômen com exercícios de alto impacto metabólico e grande gasto calórico.

Ou seja: em uma só aula, conseguimos direcionar o treino para objetivos diferentes, como: aumento de força , melhora da resistência, aceleração do metabolismo,emagrecimento, definição muscular

movimento de forma inteligente pode extrair o máximo do seu corpo. 🩷

📍 Studio Rose Fit - Só para Mulheres 🩷

Há 5 dias, o Studio Rose Fit deixou de ser um sonho e virou realidade. E em tão pouco tempo, já ficou claro: esse espaço nunca foi só sobre treino.

Ele nasceu para acolher mulheres que decidiram recomeçar. Mulheres que querem se sentir fortes, vivas, confiantes e pertencentes.

Daqui a 6 meses, a diferença não vai estar na idade nem na genética.Vai estar na decisão de não parar.

Se esse também é o seu momento de recomeçar, vem viver esse mundo rosa com a gente. 🩷
Me chama no direct e vem pro Studio Rose Fit - Só para Mulheres 🩷

A equipe do Talkshow dos Lagos entrevistou com exclusividade a educadora física e empresária Rose Fit, responsável pelo Studio Rose Fit Só para Mulheres, em Cabo Frio.

Durante a conversa, Rose falou sobre a importância da prática regular de atividades físicas para a saúde e o bem-estar feminino.

Ela compartilhou sua própria trajetória de superação, revelando que o exercício físico foi fundamental para ajudá-la a enfrentar um período de depressão.

Segundo a empresária, a transformação proporcionada pelo esporte e pela atividade física em sua vida serviu de inspiração para criar um espaço voltado exclusivamente para mulheres, onde busca incentivar hábitos saudáveis, promover autoestima e contribuir para a qualidade de vida de suas alunas.

Rose destacou ainda que, por meio do trabalho desenvolvido no estúdio, tem a oportunidade de ajudar outras mulheres a conquistarem mais saúde, confiança e bem-estar, reforçando a importância do exercício físico também para a saúde mental.

O Studio Rose Fit Só para Mulheres está localizado na Rua José Antônio Sampaio, nº 173, Parque Riviera, em Cabo Frio, no Edifício Moana, anexo à academia Up Fit For All, no segundo andar.

O Studio Rose Fit - só para mulheres 🩷 nasceu e por aqui só falta você . Estamos finalizando as vagas com valor promocional e se você quer fazer parte do nosso mundo rosa , comenta aqui embaixo “Eu quero” que eu vou te enviar uma oferta especial 🩷