Calistenia Brasília

Grupo voltado para a prática esportiva da calistenia e street workout, com o intuito de promover o O QUE É CALISTENIA ? Calistenia.

muita gente não sabe o que é,
mas com certeza já realizou esta prática esportiva alguma vez na vida. Você se lembra de sua época de escola,
quando o professor de educação física mostrava seu lado “chato´´ e
obrigava os alunos à realizarem exercícios de ginástica com bastões,
flexões de braço, abdominais, barras fixas, saltos e corrida? Pois é , ele não estava sendo nada chato. Estava realizand

o um ótimo trabalho, levando aptidão física à turma,
esse tipo de método se chama Calistenia. Calistenia, segundo Marinho (1980) citado por Marcelo Costa,
vem do grego Kallos (belo), Sthenos (força) e mais o sufixo “ia”. Com origem na ginástica sueca apresenta um divisão de oito grupos de exercícios
localizados associando música ao ritmo dos exercícios que são feitos à mão livre
usando pequenos acessórios para fins corretivos, fisiológicos e pedagógicos. Acho que agora você lembrou dos bastões, plinto e do banco sueco. essa prática com certeza fez parte da sua vida durante o ensino fundamental. A calistenia foi criada e fixada pelo Dr. Lewis e pela A.C.M(Associação Cristã de Moços),
afim de promover saúde e aptidão física em pessoas que não são atletas,
pois a prática esportiva de alto rendimento exigia uma seleção natural óbvia. Dr. Lewis constatou que uma atividade física de execução simples e com resultados reais,
poderiam ser realizados por qualquer pessoa,
mesmo aquelas que não possuíam um acervo motor abrangente. A ginástica de academia, localizada e aeróbica com certeza é uma neta da calistenia,
pois foi fundamentada nos movimentos mais populares dessa vovó esportiva. Hoje em dia o mercado fitness está se desenvolvendo cada vez mais e
a necessidade de inovação faz com que algumas práticas do passado sejam trazidas de volta. As pessoas estão buscando atividades cada vez mais desafiadoras e complexas. Com isso algumas modalidades como treinamento funcional e o Crossfit estão em alta,
pelo desafio e pela proposta de realizar atividade física livre,
sem auxílio dos aparelhos guiados. A Calistenia está muito presente nessas atividades,
com formas mais desafiadoras e complexas, atraindo cada vez mais pessoas. http://rgpersonalpersonaltrainer.wordpress.com/2012/07/18/o-que-e-calistenia/

30/07/2026

VEM AÍ O INSTITUTO T***A CALISTENIA!🤸‍♂️

É amanhã! Iniciamos nosso projeto gratuito voltado para crianças e adolescentes de 10 a 15 anos. Queremos incentivar a saúde, a disciplina e a força da nossa comunidade!

📅 Quando:Amanhã (Sexta-feira)
🕓 Horário:16h
📍 Local:Centro de Treinamento Calistenia Brasília — Bosque do Sudoeste
💰 Custo:100% Gratuito

👉 Dúvidas?Chama a gente no Direct! 📩

Vamos transformar vidas através do esporte!

27/07/2026

A felicidade em fazer um barra no Na Praia Parque

25/07/2026

🚒🔥 O Bombeiro Challenge Brasil 2026 está chegando e teremos treinão de Calistenia e desafios ao comando do T***A CALISTENIA .🔥

No dia 26 de julho de 2026, Brasília recebe, no Na Praia Festival, um desafio que reúne força, resistência, coragem e superação.

Atletas, essa é a chance de testar seus limites e fazer parte de uma competição inspirada na rotina de quem enfrenta grandes missões todos os dias.

E você também é nosso convidado para assistir de perto, torcer e viver essa experiência com a gente!

📍 Local: Na Praia Festival — Brasília/DF
📅 Data: 26/07/2026
🔥 Calistenia Com T***A CALISTENIA -Barra de Fogo 🔥- 9:30h
🎟️ Atenção: para acessar o Na Praia Festival e assistir ao evento, é necessário adquirir o ingresso Day Use. Para o dia do Bombeiro Challenge Brasil 2026, haverá um valor promocional exclusivo utilizando o cupom:

🔥 CBMDF10

Venha competir, assistir e prestigiar o Bombeiro Challenge Brasil 2026! 💪🚒

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