Estúdio de Personal PlayOff Sport Center

RUMO AO MUNDIAL COM MEUS PARCEIROS:
BeliFarma Farmácia de Manipulação - Dreams of Games - Bragança Garden Shopping - Total Grass Grama Sintética - 4Ever Suplementos Lavwash - Decorum Móveis ,Presentes /Lista de Casamento - Restaurante E Linguiçaria Do Rosário - Nutrivial - Consultoria em Nutrição - Dgrau Uniformes - Estúdio de Personal PlayOff Sport Center - Laboratório Bragança - Labellamafia - Gianotti Contabilidade - Isabel Zucco - CVC Viagens - Cristiane Harada - BP soluções em TI - Casa do Marcineiro - Acedo & Paranhos Advogaods - Vichiatti Ambiental - Sindcomerciários - Dr.Thiago Santolim - e a todos amigos e familiares que acreditam no meu trabalho, obrigado.

Vamos ajudar!!!!

Amigos fazendo parte desse sonho!! 🇧🇷✈️🇮🇹

Como todos já estão sabendo fui convocado para representar o Brasil no Mundial na Itália! Infelizmente a Confederação Brasileira de Atletismo não terá verba para mandar os atletas. Então, gostaria de pedir uma ajuda a todos os meus amigos para conseguir realizar esse sonho! A contribuição mínima é de R$ 60,00! Em troca dessa ajuda levará uma camiseta igual a essa! Quem tiver interesse em me ajudar mande WhatsApp pra mim (11 98538-3166) ou pra minha esposa Carol (11 98218-6545)! Quem não puder contribuir, peço que compartilhe essa publicação que já será uma grande contribuição! Graças a Deus tenho parceiros que já me ajudam muito e peço aos meus amigos que estejam conosco nesse projeto!!!! Obrigado a todos e rumo à Itália!!
* Tamanhos:
- Baby Look M feminina
- P unissex
- M/G/XG masculinas

A Aninha treinou durante toda a gestação e ficou muito feliz com o resultado!!! Desde que o obstetra libere, treinar só traz benefícios para a gestante e para o bebê!!!

Foto maravilhosa do que está fazendo um trabalho maravilhoso com gestantes também!

Os exercícios físicos precisam ser praticados com frequência, por isso procure uma modalidade que você goste para praticar sempre!!! Marque uma aula experimental com a gente!!!
❤💪🏼❤️🏋🏻❤

Obrigada pela confiança no nosso trabalho!!!❤️

Hidratação durante a musculação.

Nosso corpo é composto 70% por água. Só esse dado deveria bastar para explicar a importância da água no treino de musculação (e em qualquer área da vida relacionada a saúde). Apesar disso, muita gente continua ignorando a importância da hidratação.

A água está presente em qualquer processo metabólico que o nosso corpo realiza, incluindo a síntese protéica. Em outras palavras: seus músculos precisam de água para crescer!

Se para uma pessoa comum tomar oito copos é o mínimo recomendável, quem faz musculação pode passar para dez, doze copos por dia.

A água vai ajudar seu corpo a remover o excesso de nitrogênio, uréia e corpos cetônicos, ajudando o trabalho dos rins. Ela também ajuda a metabolizar gorduras, impedindo que seu corpo tenha as famosas gorduras localizadas.

Isso também inclui a retenção de líquidos. Por mais paradoxal que possa parecer, tomar mais água combate a retenção de líquidos, que deixa seu corpo com o aspecto inchado, fofo.

Lembre-se de que você obtém água não apenas bebendo-a em sua forma pura. Você também obtém boa parte de sua água dos alimentos, sobretudo de verduras, legumes e frutas. Além disso, outras bebidas são indicadas para quem pratica musculação: água de coco, café, chá e – em alguns casos – leite.

Por outro lado, existem bebidas que podem destruir os resultados da musculação: sucos (mesmo sem açúcar), refrigerantes (normais ou zero), isotônicos (como Gatorade ou Powerade) e bebidas alcoólicas. Esses devem ser eliminados do seu cardápio o quanto antes.

Redesenho do logotipo PLAYOFF.
Para fortalecer o conceito de Sport Center o conjunto expõe em destaque as atividades desenvolvidas no espaço. Desde a escolha de cores, às formas e até o movimento das imagens procuram destacar a vibração, o dinamismo, o movimento, atributos do esporte como atividade lúdica, de lazer e saúde.