Academia Topfitness

25/03/2021

Infelizmente estamos vivendo tempos turbulentos, e quem é empresário, sabe o quão difícil é, para manter sua empresa em funcionamento, são muitos gastos (Água, luz, aluguel, internet, faxineira, produtos, funcionários, etc), com isso, quero comunicar a todos que a academia Topfitness encerrará suas atividades. 😢

Queria agradecer a todos nesses 7 anos. 🙏🏻

Tive o privilégio de conhecer muita gente. Muitas amizades foram feitas e muitos momentos bons vividos.

Deus sempre guia meu caminho!
Então encerro esse ciclo, para que novos iniciem.

Deixo aqui meu muito obrigado a todos que participaram da academia.

E que tudo isso passe logo!!!

Gratidão!!

08/03/2021

Obrigado a todos que prestigiaram a Academia TopFitness no Prêmio “O Melhor Daqui” no qual concorria todas as academias de musculação e studios de Bragança Paulista.

Fomos classificados em 2 lugar, ganhando a medalha de Prata!🥈

Agradeço o carinho e o voto de todos!! 💪🏻🔝🥈

29/01/2021

Devido ao Decreto do Governador amanhã (Sábado) a academia estará fechada!!

20/11/2020

Hoje estaremos em funcionamento até as 13:00.

02/11/2020

Em funcionamento das 9:00 às 13:00.

Venham treinar nesse feriadão!!💪🏻

21/10/2020

Muitas pessoas pensam que é necessário consumir Whey Protein imediatamente após o treino, pois senão “perderá” o ganho de Massa Muscular, porém temos que ter em mente que tudo depende como foi elaborado o Planejamento alimentar e a distribuição das proteínas.

Se você consome proteínas no Pré-treino, você não precisa necessariamente consumir o Whey Protein após treinar.

Mas se você treina em jejum, é benéfico sim o consumo após o treino.

Lembrando: se seu objetivo é ganho de Massa Muscular (Hipertrofia), o importante é ingerir proteínas a cada 4 a 6 horas, independente do horário do exercício.

Procure ajuda de um nutricionista para obter resultados satisfatórios!!

Referência: DOI: 10.2519/jospt.2018.0615

15/09/2020

A soma perfeita!!

Atividade Física:

✅Reduz o estresse;
✅Melhora a qualidade do sono;
✅Aumenta a disposição no dia-a-dia;
✅Previne doenças;
✅Alivia sintomas de transtornos mentais;

Marque seu amigo que gosta ou precisa fazer Atividade Física!!

07/09/2020

Funcionaremos hoje das 9:00 às 13:00 devido ao Feriado!! Bom treino💪🏻🔝

18/08/2020

Marca aquele seu amigo (a) e convida ele pra treinar Membros Inferiores!! 💪🏻👍🏻🔝

22/06/2020