Adriana Dantas

Observe. Ouça. Viva o momento ॐ 🧘🏼‍♀️

Explorando Candeias, encontramos uma cafeteria super legal bem diferente numa pegada container industrial. E não é só uma cafeteria, vale muito conhecer.

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Além de diminuir o risco de lesões, a flexibilidade tem outros benefícios: redução das tensões musculares, melhora da capacidade de coordenação e consciência corporal, aumento da circulação sanguínea local e diminuição do gasto energético.

O método Pilates é uma das melhores ferramentas para trabalhar a flexibilidade.

Quer mudar de vida e se livrar das dores? Vem fazer Pilates!

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boa noite fãs

meu livro continua em pré-venda no site da . apoie a literatura doidera ✌️

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Durante toda rotina de trabalho, o cansaço e as dores no corpo podem comprometer a produtividade do indivíduo. Isso porque além do estresse, da tensa e da má postura pode causar problemas maiores. During the entire work routine, fatigue and body aches can compromise the individual's productivity. That's because in addition to stress, tense and poor posture can cause bigger problems. 👩🏼‍⚕️👩‍💻🧠🫁🫀💪🏼

Durante a rotina de trabalho home office, o cansaço e as dores no corpo podem comprometer a produtividade. Isso porque além do estresse e da tensão e a má postura pode causar problemas nos discos intervertebrais. 👩🏼‍⚕️👩‍💻🫀🫁🧠