Studio Inspirar

Atividade física na gestação não é brincadeira! Através dela, conseguimos uma gestação com:

- Mais qualidade de vida;
- Menos dores;
- Mais preparo para o parto;
- Melhor recuperação no pós parto;
- Maior controle da pressão e glicemia;
- Melhor desenvolvimento do bebê.

Porém, nenhum desses objetivos são alcançados sem a intensidade e raciocínio clínico correto. Por isso a importância de ser acompanhada por profissionais qualificados.

Aqui no Inspirar, toda nossa equipe é capacitada para atender gestantes! Vem se cuidar com a gente 🤰

📍 Avenida Portugal, 4273 Sala 201 Itapoã BH

O corpo humano funciona como uma teia conectada: e é por isso que aqui no Inspirar, nos tratamos nossos clientes como um todo.

Olhamos para a sua rotina, sua postura, seus hábitos alimentares, seus níveis de tensão… Nesse vídeo, nós te mostramos na prática com casos reais como a nossa fisioterapia pélvica se conecta com outras áreas estratégicas.

Quando todas as frentes conversam, o tratamento deixa de ser focado no problema e passa a ser focado no seu bem-estar global e definitivo.

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Quem nunca deitou na maca esperando levantar sem retenção nenhuma, não é? Ou viu aquelas fotos de perda imediata de medidas e quis exatamente o mesmo resultado?

A gente entende o desejo pelo resultado imediato, mas fisiologicamente o corpo não funciona assim. O acúmulo de líquido intersticial (o famoso inchaço) não acontece do dia para a noite — e a sua eliminação também exige um processo celular e vascular.

A primeira sessão de drenagem linfática entrega benefícios imediatos? Sim, mas eles são agudos (ou seja, transitórios). Ela atua:

- Estimulando o peristaltismo dos vasos linfáticos;
- Acelerando o retorno venoso e linfático, o que alivia a sensação de peso nas pernas na hora;
- Facilitando a captação do excesso de líquido pelos capilares linfáticos.

Mas por que uma sessão só não resolve tudo?
Porque o efeito de uma única drenagem é temporário! O verdadeiro resultado da drenagem linfática é cumulativo.

Quando você mantém uma constância (como o acompanhamento semanal), nós geramos estímulos repetidos no sistema linfático. Com o tempo, o corpo melhora a sua própria capacidade de drenagem natural e otimiza o metabolismo tecidual.

💬 Quer um sistema linfático trabalhando a seu favor? O segredo é o tratamento progressivo. Entre em contato pelo link da bio e deixa a gente cuidar de você!

Se você tem Síndrome do Ovário Policístico, com certeza já te disseram isso. Mas a verdade é que o terrorismo nutricional e as dietas restritivas são os maiores inimigos do controle da SOP.

A SOP é uma condição metabólica e inflamatória. Quando você entra em uma restrição severa, o seu corpo entende isso como um sinal de alerta, aumentando os níveis de cortisol (o hormônio do estresse).

O resultado? Mais inflamação, mais ansiedade, compulsão alimentar e piora dos sintomas.

A sua alimentação precisa ser sustentável. Dieta que tem data para acabar não trata uma condição que te acompanha a longo prazo.

Se você sofre para seguir dieta, significa que tem algo de errado! A dieta certa é aquela que você consegue manter.

Se você quer um acompanhamento individualizado para tratar a SOP sem neuras, clique no link da nossa bio e agende uma consulta com a nossa equipe de nutrição! 💙