O treinamento mais imersivo do mundo! Transforme sua vida com treinos personalizados e uma equipe dedicada ao seu bem-estar.
01/09/2026
Dia de quem entende de movimento, sabe a hora de desafiar e também aquela hora de mandar um bora que a gente precisava ouvir no treino. 😂🖤
Aos nossos profissionais de Educação Física, que fazem parte da energia e da experiência da casinha todos os dias, feliz dia!
Deixa aqui nos comentários a frase do seu malvado favorito. 👀
O Burn já chegou para movimentar a casinha. 🔥
Uma modalidade que combina treinamento intervalado de alta intensidade, força, resistência e técnica em um treino dinâmico.
Com blocos estratégicos e exercícios intensos, o treino trabalha o corpo todo e se adapta a diferentes níveis de treinamento.
Quem já viveu a experiência do Burn? Conta pra gente o que achou da nova aula. 🖤
28/08/2026
Na casinha, a experiência vai além do treino.
Você vive a intensidade da aula, a energia do coletivo e, depois, ainda tem aquele momento para celebrar com uma Heineken 0.0. 💙💚
Bora colocar a corrida na agenda, bodylover! 🏃♀️
A RunSeries chega a Belo Horizonte com a etapa DiamondMall, no dia 13/09, com provas de 5 km, 10 km e Kids.
E tem condição especial para a comunidade BODYHIIT: use o cupom BODYHIIT10 e garanta 10% OFF na sua inscrição.
Baixe o app TFSports e faça sua inscrição. ✨
ExperienciaQueTransforma
24/08/2026
O core está presente em praticamente tudo o que você faz durante o treino. 🔥
Fortalecer essa região ajuda a dar mais estabilidade ao corpo, melhora o equilíbrio e contribui para uma execução mais eficiente dos movimentos.
O STEP voltou. E voltou daquele jeito. 🔥
Hoje lançamos uma aula que mistura música, movimento, cardio e aquela sensação de “só mais uma” até você perceber que acabou a aula. 😂
E tem um detalhe: não é em todo lugar que você encontra STEP por aí.
Então, se você estava esperando uma desculpa para experimentar algo novo, considera esse o seu sinal.
STEP IS BACK. 🤍⚡️
Quem vem?
19/08/2026
Bodylovers, neste final de semana tem BODY OPEN na casinha! 🔥
O BODY OPEN chega com uma manhã especial para você conhecer as três novas modalidades da casinha, experimentar novos estímulos e descobrir novas formas de se movimentar.
Step HIIT, Clubbell Strength e Burn esperam por você nessa experiência de lançamento.
📍 Unidade Mangabeiras
🗓️ 23/08 | Domingo
⏰ Das 8h às 13h
Confira a programação, escolha sua aula e garanta sua vaga pelo app. ✨
Squad: Heineken Brasil nutrastation.oficial BAER-MATE Economeasy Mamba Water laby
19/08/2026
Bodylovers, neste final de semana tem BODY OPEN na casinha! 🔥
O BODY OPEN chega com uma manhã especial para você conhecer as três novas modalidades da casinha, experimentar novos estímulos e descobrir novas formas de se movimentar.
Step HIIT, Clubbell Strength e Burn esperam por você nessa experiência de lançamento.
📍 Unidade Mangabeiras
🗓️ 23/08 | Domingo
⏰ Das 8h às 13h
Confira a programação, escolha sua aula e garanta sua vaga pelo app. ✨
Squad: Heineken Brasil Economeasy Mamba Water BAER-MATE nutrastation.oficial
17/08/2026
Comece a semana colocando o corpo em movimento e a energia lá em cima. 🖤
Na casinha, treino monótono e sem energia não tem vez. Cada aula traz uma experiência diferente para você começar a semana com foco, disposição e vontade de voltar.
Bora começar a semana em movimento? ⚡️
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 17:00 |
| Domingo | 08:00 - 13:00 |