Studio My Trainer - Treinamento Personalizado

Conheça os benefícios da musculação:
1-Ajuda a emagrecer
2-Aumanta a massa magra
3-Melhora a circulação
4- Reduz a retenção de líquidos
5- Prorege os ossos
6- Deixa o coração forte e saudável

Você sabia que o sedentarismo pode reduzir a expectativa de vide de uma pessoa em até 5 anos?
Cerca de 30% da população da população mundial adulta é fisicamente inativa e cerca de 80% dos jovens entre 13 e 15 anos praticam menos atividades físicas que o recomendado para a faixa etária.
Um dado ainda mais assustador é de que 13% das mortes por infarto, diabetes e câncer de mama e intestino são causados por um estilo de vida sedentário, que hoje mata mais que o cigarro.
O simples fato de praticar atividades físicas regularmente pode aumentar sua expectativa de vida em 3 a 5 anos, além de aumentar a disposição do dia a dia para aproveitar melhor cada minuto de uma longa vida!





Fonte: Blog da Saúde

Na próxima quinta, 16/08, acontece o projeto Fome de Quê?
Com o apoio do Studio My Trainer e mais de uma dezena de outras empresas solidárias, o projeto beneficia moradores de rua todos os meses.
Inspirado na Música "Fome de Quê" da banda Titâs, o objetivo vai além de levar comida para os que precisam, mas levar também um pouco de diversão e arte.
"A gente não quer só comida, agente quer comida diversão e arte;
A gente não quer só comida, a gente quer saída, para qualquer parte..."