Academia de treinamento funcional e artes marciais!
25/08/2026
Tem coisa mais bonita do que ver os pequenos descobrindo o Jiu-Jitsu? 😍🥋
Entre brincadeiras, movimentos e novos desafios, eles vão construindo habilidades que levam para muito além do tatame: Coordenação, confiança, disciplina, respeito e muita diversão fazem parte de cada aula.
Aqui, o aprendizado começa cedo.
Na academia, evolução tem preço: disciplina, esforço, constância e aqueles dias em que você não está com vontade, mas aparece mesmo assim.
Mas tem coisas que não estão à venda: sua saúde, sua evolução, sua confiança e a sensação de saber que você está fazendo algo por você.
Hoje é segunda-feira. A semana começou.
Vista a roupa, apareça para o treino e pague o preço da evolução! Esperamos você!
23/08/2026
Movimento é saúde, disposição e qualidade de vida. Manter o corpo ativo não precisa ser complicado, precisa ser constante!
O treino funcional trabalha o corpo de forma completa, melhora a força, mobilidade, condicionamento e prepara você para se movimentar melhor dentro e fora da academia.
E que tal começar a semana cuidando de você? Segunda-feira é dia de colocar o corpo em movimento, por isso esperamos você com a gente amanhã 🏋💙
20/08/2026
Nem tudo que é difícil precisa ser evitado.
No Jiu Jitsu, seu filho vai aprender que algumas conquistas exigem paciência, disciplina e a coragem de continuar mesmo quando parece complicado. Não focamos apenas em ensinar técnicas, ensinamos eles a lidar com a frustração, respeitar o próprio processo e entender que desistir nem sempre é a melhor saída.
Nosso objetivo não é criar uma criança que nunca enfrente dificuldades. É preparar uma criança que saiba enfrentá-las. 🥋🥇
CONTRA DEFESA DE SINGLE LEG
Aprenda esse contra-ataque de single leg usando esses detalhes do nosso professor e ex-treinador da seleção brasileira de Wresting () ! Curtiu? Já envia para aquele(a) amigo(a) que precisa aprender essa técnica. Ah! Conte para a gente aqui no comentário o que você achou!🥋
VARIAÇÃO DE KIMURA 😱😱
Aprenda essa variação de kimura usando esses detalhes do mestre Adelson Silverio // Curtiu? Já envia para aquele(a) amigo(a) que precisa aprender essa técnica. Ah! Conte para a gente aqui no comentário o que você achou!🥋
15/08/2026
🥋 No Jiu-Jitsu Kids, acompanhamento de perto faz toda a diferença.
Quando uma criança está aprendendo uma nova técnica, cada detalhe importa: a posição, o movimento, a execução e, principalmente, a segurança.
Por isso, escolher uma escola onde os professores acompanham de perto cada aluno é fundamental. O professor consegue corrigir a técnica no momento certo, oferecer suporte durante a execução e orientar os movimentos de forma adequada, reduzindo o risco de lesões e tornando o aprendizado muito mais seguro.
“Meu filho ainda é muito novinho para fazer Jiu-Jitsu.”
Essa é uma dúvida muito comum entre os pais, mas será que ele realmente é pequeno demais?
No Jiu-Jitsu Baby, o objetivo não é formar um atleta desde cedo. As atividades são adaptadas para a idade da criança, trabalhando de forma lúdica a coordenação motora, equilíbrio, percepção corporal, disciplina e, principalmente, a socialização.
Tudo acontece respeitando o tempo e o desenvolvimento de cada criança, em um ambiente seguro e pensado para os pequenos.
Começar cedo não significa cobrar mais. Significa oferecer novas experiências para que a criança se desenvolva enquanto se diverte. 🥋
13/08/2026
"Foco é saber para onde ir; disciplina é nunca parar."
📸 Registro do treino de boxe na melhor academia da região 🥇
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 12:00 |
| Domingo | 09:00 - 13:00 |