crossfit
03/07/2026
Sábado na Maluba é dia de treinar com o time! 🦍🔥
Amanhã o comando do nosso Team WOD f**a por conta do Coach Fernando, e o treino começa pontualmente às 10h. É aquela energia que você já conhece. Bora começar nosso fim de semana da melhor forma. Juntos, bonitos e treinados!
SantaTerezaBH
28/06/2026
Fala, galera da Maluba! 🦍✨
Segura o coração que essa semana tá daquele jeito: intensa, cheia de orgulho e no clima da nossa torcida! 🇧🇷
Soltamos as Técnicas da Semana.
É hora de se programar, ajustar os horários no Tecnofit e vir dar o seu melhor.
Semana de Treino: Front squat, pull up, deadlift... a grade tá pronta pra te desafiar a evoluir.
Semana de Orgulho: Hoje, 28/06, celebramos o Dia Internacional do Orgulho LGBTQIAPN+ 🌈. Nossa comunidade é e sempre será um espaço de respeito, acolhimento e fitness para todos.
Clima de Copa: Na segunda-feira o Brasil entra em campo! Fiquem atentos à nossa alteração de horários (não teremos as aulas de 12:15 e 17:15) pra todo mundo conseguir treinar e torcer sem pressa.
Bora pro box que a semana só tá começando! 💥💪
BeloHorizonte
Sem cafezim não dá.
25/06/2026
O treino mais aguardado da semana está chegando! 🦍🔥
Fim de semana combina com o quê? Café, energia alta e aquele Team WOD clássico que a nossa comunidade ama! Fechamos com aquela resenha descontraída. No comando esse sábado, teremos o Coach Enrico puxando o treino às 10h.
Chama seu time e vem aproveitar o melhor da vida com saúde, treino de qualidade e muitas risadas.
⚠️ Não vacila: Garanta sua vaga pelo app Tecnofit e faça o seu check-in!
SantaTerezaBH
21/06/2026
A programação das Técnicas da Semana está na mesa e, convenhamos, o planejamento tá bonito demais! É semana de buscar PR, ajustar o foco e colocar aquela intensidade que só a nossa comunidade tem.
Aqui na Maluba, treino com propósito e qualidade técnica andam de mãos dadas com o sorriso no rosto.
Se você quer consistência, evolução real e aquela energia que renova qualquer dia cansado, o seu lugar é aqui.
Chama no WhatsApp (31) 98340-7616 ou brota no box em Santa Tereza! Monte a sua agenda da semana e não deixa para amanhã o treino que vai te fazer bem hoje.
Bora pra cima, Família Maluba! 🦍🔥
BeloHorizonte SantaTerezaBH SaudeEMotivacao
O Arraiá da Maluba tá chegando! Sábado agora tem Team Wod às 9h e a partir das 10h tem muita música boa, comidas típicas, aquele arrasta pé e muito mais na nossa Maluba!
E sua fantasia, já está pronta?
Marca aí quem não pode f**ar de fora dessa!
15/06/2026
Fiquem ligados na agenda de técnicas da semana!
Lembrando que sábado é o dia da nossa Festa Junina pós team wod!
Vem ser Maluba!
Curtindo dia dos Namorados nessa sexta? Então aproveita bastante, mas não esquece que amanhã é dia de Team Wod, às 10h da manhã, com a coach Paulinha! 🫶🏽
Obs: tá solteiro(a)? Mais um motivo pra chegar junto no Team Wod: solteiro sim, saudável e fitness sempre 😉
Vem ser Maluba!
07/06/2026
O frio apertou em BH e a recomendação é clara e objetiva: cola na Maluba e bora movimentar pra esquentar o corpo!
Fiquem ligados na programação e lembrem-se:
Se f**ar parado, congela 🥶
| Segunda-feira | 06:00 - 17:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sábado | 08:00 - 12:00 |