Guilherme Malheiros é um atleta diferenciado, parabéns por isso! Tenho certeza que com alguns meses de treinamento, ele corre para baixo de 4,4 (e saindo FAT, não na mão como acontece no COMBINE).
E tampouco é um ataque ao LPO e ao Crossfit, mas é entender que cada indivíduo vai responder diferente a um tipo de treino e escolha de exercícios, e que existe um teto de transferência.
Um jogador que só vai para o campo no final de semana vai se sentir muito melhor no campo quando começar a fazer Crossfit. Resistência, força, entre outros vão melhorar e isso é ótimo. Mas para o atleta de Campo, vai chegar um ponto onde melhorar no Crossfit não vai trazer mais benefícios adicionais, e pelo contrário, pode ser prejudicial. Mas como ele pode ter atingido um nível mais alto no campo, tanto pela melhora inicial, quanto pelo tempo de prática no esporte em si, cria-se a ilusão de que é o Crossfit que continua trazendo benefícios.
A mesma lógica pode ser aplicada ao Sn**ch, às 40 jardas e qualquer outra “modalidade” que não seja a sua própria.
Se você atleta de campo quer correr mais rápido, mas não sabe como começar, na nossa BIO tem um Ebook gratuito sobre treinamento de velocidade.
Alarcon Preparação Física
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Alarcon Preparação Fisica
TikTok: alarconpreparadorfisico
Treinos 🏋🏻♀️ Consultoria ? Olá! Essa é minha página para divulgação do meu trabalho como atleta.
Mas mais do que o que eu alcanço, acredito que posso contribuir um pouco com a propagação do esporte. Um feedback sobre:
Defensive Lineman e Special Teams na Equipe de Futebol Americano Corinthians Steamrollers. Outside Linebacker no equipe de Flag Football Agudos Diamonds
A busca pelo resultado não para. Então te convido para me conhecer e conhecer o meu trabalho, e se quiser me apoiar, vamos fazer um bom trabalho juntos. Viva o esporte!
26/08/2026
🏆 É HOJE TIME 🏆
🏈 Entender melhor o físico de atletas de Flag é um dos primeiros passos para evoluirmos como esporte e chegar onde queremos e podemos.
🇧🇷 E assim hoje vamos apresentar a coleta que fizemos na Superfinal do ano passado. Quanto estamos agachando? Quem agacha mais é mais rápido? Quem é mais rápido chega mais longe?
👨💻Vamos mostrar o que nossa coleta diz e muito mais sobre essas perguntas hoje. A apresentação é aberta, e o Link está na publicação e nos stories!
🏈 Te esperamos lá!
25/08/2026
🗣️O nosso preparador chefe Fernando Domiciano deu a letra. Vai f**ar de fora?
🗓️ É amanhã, 21h15. Apresentação aberta. O Link do pré grupo está nos stories.
Se você sente que não consegue acompanhar o jogo, o problema primeiro pode ser velocidade, não resistência.
Para melhorar sua velocidade no campo, dá uma olhada no nosso ebook gratuito.
LINK NA BIO
O post original é do Renato Massaferri e do Gustavo Asmar . Sigam a página deles!
20/08/2026
Dia 26/08, às 21:15. Deixa anotado.
Você preparador físico, atleta ou técnico está convidado a participar da apresentação sobre o perfil físico do Flag BR Masculino.
Na Superfinal de 2025, o preparador Lucas Alarcon coletou informações e te**es com quase 60 atletas que estavam disputando esse torneio.
E o resultado da análise está nessa apresentação. Começar a entender e divulgar melhor a demanda física dos atletas de flag é fundamental para desenvolvermos o esporte.
A apresentação é aberta, basta se inscrever no pré-grupo para f**ar por dentro.
O LINK está nos stories e na BIO do Alarcon Preparação Fisica
19/08/2026
SIM OU NÃO?
Para atletas, preparadores físicos, técnicos e dirigentes. Parte do crescimento do Flag BR passa por entendermos melhor a demandas física do esporte e o que o alto nível exige.
Se respondeu SIM, f**a de olho no feed da Alarcon amanhã!
🏉 EBOOK GRATUITO NOS STORIES
🫡 Augusto Neves *SEGUNDA LINHA* do Pasteur Athlétique Club e Kaique Catarin que está trabalhando para retornar aos campos, contaram como tem sido o atendimento, treino e resultados em campo com nossa metodologia.
✅Queremos você também aqui conosco! Manda uma mensagem e vem conhecer a Alarcon!
Ps. TEM EBOOK GRATUITO NA BIO TAMBÉM
🗣️O nosso embaixador soltou o verbo!
🏉 Para treinar como ele, baixe o nosso e-book gratuito sobre preparação física no rugby.
📚O link está na BIO, é só pedir o seu que vamos te enviar por email.
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