Um espaço aconchegante e acolhedor para vc praticar seu Pilates com prazer eficiência e profissionalismo! Studio de Pilates e Fisioterapia-Benstar Pilates.
Excelentes e respeitosas profissionais Fisioterapeutas! Fisioterapeutas: Aline e Ana Paula Araújo. Energia, consciência, mente, corpo, beleza, força, relaxamento, equilíbrio, do jeito que agente merece, bem estar completo e pleno Benstar. Independente do sexo, peso, idade e das atividades que realizamos dia a dia, todos desejamos ter mais pique e motivação para viver. Quando combinamos disposição
"Salto Alto, Salto Baixo"!!! Movimentos importantes para bombear o sangue de volta para o coração. Nossas panturrilhas são nossa segunda bomba muscular mais importante, a 1a é o coração! Associamos movimentos de circundunção dos ombros a fim de melhorar a postura! Sempre focando no bem estar dos nossos praticantes!!!🌺
06/08/2026
Feliz Dia dos Pais à todos os Pais Benstar Pilates! Que todos se sintam abraçados e queridos em um dia tão especial! Ser PAI é proteger, dar segurança, carinho e amor sem fim! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Na Benstar, nossas aulas não brincam em serviço! Força e flexibilidade caminham juntos! Elas arrasam!
"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." Joseph Pilates
Os movimentos do Pilates são muito bonitos e prazerosos. Embora pareçam fáceis, são desafiadores e difíceis. O praticante tem que manter uma postura e ativação de Músculos profundos abdominais (Power House) para executar o movimento de forma estável e resistir ao peso do corpo que pende pra baixo.
"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo." Joseph Pilates
12/06/2026
11/06/2026
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.” Joseph Pilates
04/06/2026
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão a diferença, e com 30 sessões você terá um corpo completamente novo." Joseph Pilates
Nesta semana do Dia das Mães, uma homenagem a todas as mamães Benstar Pilates!!!
Obrigada por compartilhar sua energia e sua jornada conosco. Você merece todo o equilíbrio e felicidade do mundo!
Feliz Dia das Mães! 💕 💕 💕💕💕💕
Fortalecimento de membros superiores com theraband, esse acessório tão importante no nosso dia a dia para nos deixar mais fortes e definidos.
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