O que mais me encanta no Kettlebell Sport é a capacidade de fazer tanto utilizando praticamente uma única ferramenta.
Força, resistência, potência, coordenação, estabilidade, lateralidade e condicionamento dentro de uma modalidade que também possui técnica, regras, provas e competição.
E aqui na KZA decidimos ir além de simplesmente colocar o kettlebell dentro dos nossos treinos.
Criamos um horário 100% dedicado ao Kettlebell Sport, para quem quer aprender a ferramenta, desenvolver sua técnica e conhecer melhor esse esporte.
🗓 Terças e quintas
⏰ 16h
📍 KZA Studio Health Club
Nunca treinou Kettlebell Sport? Melhor ainda.
Vem experimentar, entender por que somos tão apaixonados por essa ferramenta e, quem sabe, se apaixonar também.
Kza Studio - Kettlebell Club
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Quando você chega em casa como se sente? Como pilar característico do nosso espaço amamos a arte de usar um Kettlebell de forma eficiente.
Essa sensação é exatamente o que nossa KZA quer proporcionar pra você, que aqui você se sinta em casa, onde encontra com amigos, da boas risadas e sempre será bem vindo! KZA Studio se baseia em uma metodologia própria que usa como forma de treinamento o treinamento funcional, onde nele utilizamos o peso do nosso corpo e também utilizamos alguns acessórios para treinar força em várias áreas de condicionamento.
31/08/2026
31/08/2026
HYROX nas Olimpíadas? 👀
Brisbane 2032 já entrou nessa conversa.
Ainda existe um caminho enorme até que isso possa se tornar realidade. Mas talvez a parte mais interessante nem seja saber se o HYROX será olímpico.
É observar o que está sendo construído para que essa possibilidade sequer seja discutida.
Um formato padronizado.
Atletas no mundo inteiro.
Training Clubs.
Coaches especializados.
Grandes eventos.
Marcas.
Transmissões.
E uma comunidade que não para de crescer.
O HYROX está deixando de ser apenas uma competição para se transformar em um movimento global de corrida, força e resistência.
2032? Vamos descobrir.
Mas você não precisa esperar até lá para fazer parte disso.
🔥 A KZA é um HYROX Training Club.
Venha conhecer a metodologia com 3 aulas experimentais.
📲 (31) 99819-7959
26/08/2026
A KZA agora é oficialmente um HYROX Training Club. ⚡
E isso significa trazer para dentro da casa uma metodologia que combina corrida, força, resistência, condicionamento e performance — em um ambiente onde todo mundo pode evoluir, independentemente de querer competir ou não.
HYROX não é só sobre uma prova.
É sobre construir um corpo mais preparado para correr, carregar, empurrar, puxar e continuar performando mesmo sob fadiga.
Quer entender na prática?
🔥 Venha viver 3 aulas experimentais na KZA.
Chama a gente e agende sua experiência.
📲 (31) 99819-7959
📍 KZA Studio Health Club
19/08/2026
Você não precisa ser atleta para treinar como um.
A KZA Hybrid Class é a nossa aula de treinamento híbrido: uma modalidade que combina força, corrida e condicionamento dentro da mesma preparação.
Na prática, você vai encontrar treinos com exercícios de força como agachamentos, levantamento terra e suas variações, kettlebells, corrida, SkiErg, RowErg, BikeErg, sled, carries, lunges, wall balls e outros movimentos funcionais — sempre organizados e adaptados ao seu nível.
O objetivo não é simplesmente cansar.
Existe uma programação por trás de cada aula para desenvolver:
• força
• resistência cardiovascular
• potência
• capacidade de correr melhor
• resistência muscular
• core e estabilidade
• condicionamento para esforços prolongados
E agora existe mais um diferencial:
A KZA é um Official HYROX Training Club.
Isso significa que nossa Hybrid Class também carrega os conceitos de treinamento da modalidade que se tornou uma das maiores referências mundiais em fitness racing.
E o melhor: você não precisa querer competir no HYROX para fazer a aula.
Se o seu objetivo é ficar mais forte, melhorar o condicionamento, correr melhor e construir um corpo preparado para diferentes desafios, a Hybrid Class também é para você.
Para quem quer competir, ela se torna uma excelente ferramenta de preparação.
Para quem só quer treinar, ela é uma forma diferente de descobrir do que seu corpo é capaz.
Força + corrida + resistência.
Isso é treinamento híbrido.
Isso é KZA Hybrid Class.
KZA Studio | Official HYROX Training Club
HybridTraining TreinamentoHibrido FitnessRacing BeloHorizonte TreinamentoFuncional
Se você está cansado de treinar, trocar de academia e ainda não conquistar os resultados que procura, esse lugar é para você.
Recentemente, a KZA passou por uma reforma completa. Mas essa transformação foi muito além da estrutura física. Afinal, equipamentos novos, vestiários bonitos e um ambiente agradável hoje em dia muitas academias já oferecem.
A nossa maior preocupação era resolver o verdadeiro problema: por que tantas pessoas treinam durante meses e, mesmo assim, não atingem seus objetivos?
Foi por isso que deixamos de ser apenas um centro de treinamento funcional para nos tornarmos um verdadeiro centro de saúde.
Aqui, além do treinamento, você pode contar com acompanhamento nutricional, atendimento psicológico e suporte médico, para entendermos a sua saúde de forma completa e construirmos um plano que realmente funcione para você.
Na KZA, nós não cuidamos apenas do seu físico. Nós cuidamos da sua saúde como um todo, porque acreditamos que é assim que os melhores resultados acontecem.
Então, se você está cansado de começar do zero todos os meses, de trocar de academia e continuar frustrado com a falta de resultados, eu tenho um convite para você.
Agende uma semana de aulas experimentais, conheça a nossa metodologia e venha fazer parte da nossa família.
A sua saúde merece muito mais do que apenas um treino.
Vem pra KZA. Estamos esperando por você.
18/07/2026
💛 Mais praticidade para treinar. Mais liberdade para cuidar da sua saúde.
Agora ficou ainda mais fácil fazer parte da KZA! 🚀
As nossas duas unidades já aceitam Gympass e TotalPass, para que você tenha ainda mais comodidade na hora de treinar.
📍 Unidade Coração de Jesus 📍 Unidade Prado
Aqui você encontra um treinamento funcional de verdade, com acompanhamento profissional, turmas reduzidas e uma metodologia que desenvolve força, condicionamento, mobilidade e qualidade de vida.
Se você já possui Gympass ou TotalPass, venha conhecer a KZA e descubra por que nosso treino faz a diferença.
Treino de verdade mora aqui. 💛🖤
O Prado acaba de ganhar um novo jeito de treinar. 💥
Inauguramos a nova unidade da KZA Studio Health Club, um centro de treinamento funcional pensado para quem busca desenvolver força, resistência, mobilidade, potência e condicionamento em um só lugar.
📍 Estamos na Rua João Lúcio Brandão, 161 – Prado.
Nossa estrutura foi planejada para oferecer a melhor experiência:
✅ Vestiários completos (masculino e feminino)
✅ Sauna
✅ Banheiras de crioterapia
✅ Dois tatames
✅ Centro de treinamento equipado para elevar sua performance
Aqui, cada treino tem propósito, acompanhamento profissional e uma comunidade que faz você evoluir todos os dias.
Quer conhecer de perto? Agende sua semana de aulas experimentais e descubra por que a KZA é muito mais do que uma academia.
Vem pra KZA. Vem fazer parte da nossa família!
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