24/08/2026
🇧🇷🥋 Brasil no topo!
Com 11 medalhas, o Brasil terminou o Grand Prix de Lima 2026 em 1º lugar no quadro de medalhas. 🏆
Um resultado que mostra a força, a disciplina e a evolução do nosso judô!
Judô Holístico
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Escola de Judô tradicional, do infantil ao adulto, há mais de 27 anos formando campeões dentro e fora dos tatames. Ricardo Xavier.
A história do Judô Holístico se confunde com a história de seu fundador, o prof. Praticante de judô desde 1969, Ricardo foi convidado a ministrar aulas no colégio Arnaldinum São José em 1986, pelo Judô São Miguel, do professor Caio Procópio. Dois anos depois, no final do ano de 88, os dois fomentam a ideia de abrir uma escola de judô para atender toda a comunidade local, e não somente os alunos do
24/08/2026
30/06/2026
🌞 A Saudação ao Sol é uma sequência de movimentos que desperta o corpo, conecta a respiração e traz mais energia para o dia.
Respire, mova-se e sinta a diferença. ✨🧘♀️
21/05/2026
Respire. Pause. Recomece. ✨
Na yoga, assim como na vida, controlar a respiração também é treinar equilíbrio e foco. Hoje ensinamos a respiração da caixa: inspire, segure, expire e segure novamente, no mesmo tempo. Um exercício simples para ajudar a trazer mais calma, concentração e presença. 💨🧘♀️”
12/05/2026
Muito além da prática esportiva, o judô contribui para o crescimento físico, emocional e social das crianças. 🥋
No tatame, elas aprendem sobre limites, persistência e equilíbrio para dentro e fora das aulas.
05/05/2026
28/04/2026
Já pensou em trazer mais equilibrio, bem estar e energia para a sua rotina?
Aqui no Holístico, você encontra um espaço acolhedor para praticar yoga, cuidar do corpo e da mente e se reconectar com você mesma (o).
Experimente uma aula e sinta a diferença!
Horários
Terças e Quintas
18H ou 19H20
27/04/2026
Mais bem-estar por menos 💙
Associados já podem aproveitar yoga com desconto especial. Vem cuidar do corpo e da mente! 🧘♀️
19/03/2026
🥋✨ Chegou o momento!
A katana carrega força, honra e propósito… e hoje ela ganha um novo dono.
Cada participante fez parte dessa energia, agora é hora de descobrir quem leva esse símbolo com você.
Vamos ao sorteio! 👀
10/03/2026
✨ Movimento, respiração e equilíbrio para o seu dia.
Venha praticar Shivam Yoga com a Profª Paloma e cuidar do corpo e da mente.
Confira os horários das aulas e escolha o melhor para você.🧘
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