Brave Community Fitness

Hoje é o dia que ninguém tem desculpa pra não treinar!

Técnicas da semana já no AR!

TEAM WOD

21/10/23

Rosa em outubro, Rosa o ano todo!

Este é o mês em que nos juntamos para apoiar a força e a coragem das mulheres na luta contra o câncer de mama.  O Outubro Rosa desempenha um papel fundamental na educação das pessoas sobre a detecção precoce, o autoexame e a mamografia, contribuindo para aumentar as taxas de sobrevivência e reduzir o impacto do câncer de mama. Além disso, promove solidariedade e apoio às pessoas afetadas por essa doença.

Juntos, vestimos o rosa, para lembrar da importância da conscientização e prevenção, já que, no geral, o câncer de mama é uma doença com boas taxas de cura quando detectado precocemente. 

Você sabia que em estágios iniciais, as taxas de cura podem chegar a 90% ou mais? O diagnóstico e o tratamento precoces desempenham um papel fundamental na melhoria das taxas de cura.

Que tal embarcar conosco nessa campanha? Convidamos todos os Bravers para a PINK WEDNESDAY!

Dia: 25/10/2023 (quarta-feira)
Horários: Todos os horários de treino
VENHAM DE ROSA

Stay Brave and remember: On Wednesdays we wear PINK! 🩷

Agora vê se descansam!

E bebam água

Ave Maria!

Liiiiiiiiiiindos

Feriado chegando mas vocês já sabem que não deixamos vocês na mão!

Saiba como será o funcionamento desta semana, organize seus treinos e já marca o @ do coleguinha que vai fazer trio com você na quinta! ⬇️🔥

Have Fun, Be Brave!

DOMINGOU!

Agora sim, pelo amor de Deus, descansem e bebam muita água

HAVE FUN

Ja ia desejar bom descanso pra vocês…. Mas lembrem que agora a brave não fecha!!!

Não deixem de ir na aula amanhã!

Projeto ROAD TO FITNESS 2023

Vem aí a segunda edição do nosso projeto que vai auxiliar na mudança de hábitos da Tchurma. 🔥

O R2F é um programa em que dividiremos nossos Bravers em times, onde vocês pontuarão durante praticamente um mês e concorrerão a diversos prêmios! Cada time será apadrinhado por Coaches, e nesse mês eles olharão ainda mais de perto para seus afilhados…

E o que entra na contagem de pontos? Aí é que está! Vale tudo! Treinos externos, treinos em horários alternativos, esportes diferentes, desde que orientados pelos coaches dos respectivos times. Interessou? Então se liga nas informações abaixo ⬇️

🟢 Início do programa: 28/10/2023 (palestra + entrega material dos times)
🔴 Fim do programa: 25/11/2023 (premiação)

As inscrições são feitas na recepção e com ela você tem direito a:

✔️ Camisa do time
✔️ Medição de dobras no início e fim do programa
✔️ Acompanhamento do coach padrinho
✔️ Treinos extras
✔️ Premiação do time
✔️ Premiação individual dos destaques

Para aqueles que querem o coleguinha no mesmo time temos uma ótima notícia: Permitiremos que façam a inscrição em duplas!

As desculpas para não participar estão ficando escassas, não é? Então corra para a recepção e saiba mais sobre como se inscrever!