28/04/2023
AULA EXTERNA DE PUMP🥵
Não perca a chance de treinar ao ar livre e elevar seus limites na AULA DE PUMP ao ar livre!
Junte-se a nós na próxima terça-feira às 18h15 e traga seus amigos pois será catraca livre.
Marque aqui nos comentários aquele parceiro de treino que não pode essa aula.
21/03/2023
Nosso espaço é todo equipado para que você treine com segurança de aparelhos com a manutenção em dia e claro em um ambiente que se sinta confortável. Está esperando o que para conhecer nossa academia? Estamos te esperando! 😉
20/03/2023
Quem nunca? Se você leu esse post, está na hora de levantar e vir pra Panobianco Estoril! 😉🏋️♂️
20/03/2023
Existem vários benefícios dos exercícios aeróbicos para a saúde, entre eles: - Aumento da expectativa de vida; - Reduz estresse e ansiedade; - Fortalece os músculos.
Quer começar? Venha treinar na Panobianco Estoril! 😉🏋️♂️
17/03/2023
Conta para gente, o que te impede de treinar na Panobianco Estoril? Deixe nos comentários! 🏋️♂️
17/03/2023
Os melhores alimentos pós-treino são aqueles ricos em proteínas, além delas
auxiliarem na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física, também dão aquela mãozinha para você construir massa muscular. 🏋️♂️
16/03/2023
Aqui você é o nosso maior foco. Com um ambiente equipado com aparelhos modernos e profissionais especializados, estamos aqui para que você conquiste seus objetivos e supere seus limites. Venha ser aluno da Panobianco Estoril! 😉💪
15/03/2023
O Dia é do Consumidor, mas quem ganha o presente somos nós, por ter vocês fazendo parte da nossa família Panobianco.
14/03/2023
A prancha é um exercício que traz muitos benefícios para o nosso corpo. Confira abaixo alguns motivos para ter a prancha no seu treino:
Fortalecimento da musculatura abdominal, das costas e dos ombros;
Melhora da postura;
Previne lesões;
E melhora o equilíbrio.
Quer saber como fazer a prancha corretamente? Então consulte um dos professores da Panobianco Estoril. 😉
14/03/2023
Queremos saber de você: qual é o seu treino favorito? Conta aqui nos comentários! 💪😉