LEVANTADA TÉCNICA🥋
Qual a importância de saber levantar em uma situação de Defesa Pessoal?
Em uma cenário onde não existem regras, sua integridade física pode ser comprometida facilmente e de formas que não imaginamos.
Nesse vídeo mostro algumas consequências de tomar decisões erradas em uma situação onde quero me levantar para poder me defender melhor de um agressor.
Evite sempre expor suas costas e seu rosto, afinal são alvos extremamente vulneráveis e prioritários nesse tipo de situação.
A Levantada Técnica serve para manter a distância entre mim e meu agressor, garantindo proteção enquanto faço a transição da posição Sentado para a posição em Pé.
Não seja uma vítima, aprenda a se proteger e tenha capacidade de proteger aqueles que você ama, faça Jiu Jitsu.
Station 1939 - Jiu Jitsu Team
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Somos uma escola de Jiu Jitsu, voltada a todos que querem praticar ou aprender esta modalidade internacionalmente reconhecida. Venha conhecer nosso time! Oss
Aulas divididas por módulos, que permite maior retenção de informação e aplicabilidade.
ATAQUE DE 100KG 🥋
Nesse vídeo abordo mais uma ótima opção para atacar seu adversário na situação de 100kg.
Utilizo o joelho na barriga como se eu fosse progredir para a Montada, muitas vezes o adversário reage utilizando o braço para bloquear meu joelho e impedir minha progressão, isso abre uma oportunidade para atacar o braço.
Nesse caso posso utilizar a Kimura ou variar para o Arm Lock, novamente utilizando o conceito de Dilema para criar uma oportunidade de Ataque quando o adversário reage defendendo nosso primeiro movimento.
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Oss
Mude o ângulo, crie e identifique oportunidades!
Nesse vídeo eu abordo o mesmo tema da mudança de ângulo para atacar com êxito um adversário na posição do 100kg.
Algumas vezes o adversário sabe dos perigos quando seus cotovelos f**am desconectados do próprio corpo e pensando nisso, ele mantém essa conexão muito forte.
Ao identif**ar isso é necessário observar e eventualmente mudar o foco através do uso de dilemas.
Quando os cotovelos estão muito conectados nas costelas e as mãos estão próximas ao peito, f**a extremamente difícil expor os braços do adversário para uma finalização ou melhorar meu posicionamento progredindo para a Montada.
Entretanto não é possível estar em todos lugares ao mesmo tempo, isso signif**a que se existe um ponto muito bem defendido, algum outro está vulnerável. Nesse caso a cabeça (pescoço) ficou desprotegido, isso cria uma ótima oportunidade para um estrangulamento.
Com dificuldades de atacar seu adversário na posição do 100kg? Se liga nessa dica!
Normalmente nessa posição encontramos resistência por conta dos braços do adversário, ele empurra e mantém o meu peito desconectado do peito dele, junto disso ele também recolhe os joelhos, conectando joelhos e cotovelos. Nesse caso a reposição de Guarda do adversário é praticamente certa.
Quando você muda seu posicionamento e passa a olhar para o quadril, f**ando abaixo dos cotovelos, mantendo seu tronco na mesma direção, o problema com relação aos braços empurrando é resolvido. Além disso também é possível manter os cotovelos e joelhos desconectados. Isso garante uma estrutura debilitada, nesse caso garantindo uma melhora Posicional, ida para a montada.
30/04/2025
Defesa Pessoal: Jiu Jitsu Para a Vida! 💪
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Não importa seu tamanho ou força: no Jiu Jitsu, você domina a ciência do controle. Aprenda a neutralizar ameaças com movimentos precisos, usando a técnica a seu favor, pois autodefesa não é sobre violência, mas sobre inteligência sob pressão.
[1] Domine a distância : Entenda como o espaço entre você e o oponente define a situação. Aqui, você treina para reagir com consciência, transformando cada centímetro em vantagem estratégica.
[2] Técnica > Força bruta: O segredo está na repetição constante. São horas no tatame que constroem reflexos precisos e a confiança para agir quando mais importa.
[3] Treino contínuo = Preparo real : A defesa pessoal não começa no perigo e sim no treino. Cada aula é um passo para enxergar desafios com clareza, manter a calma e proteger não só o corpo, mas também a mente.
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28/04/2025
Descansar Também é Necessário 😴🥋
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No Jiu Jitsu, evoluir não depende só do que você faz no tatame. O descanso é fundamental para recuperar o corpo, evitar lesões e absorver o aprendizado. Nós incentivamos o equilíbrio: treine forte, mas respeite seus limites.
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23/04/2025
A Arte Suave Não tem Idade, Pratique!
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No Jiu Jitsu, nunca é tarde para começar! Crianças, adultos e idosos podem se beneficiar da prática, ganhando saúde, confiança e disciplina. Temos espaço para todas as idades e níveis. Vem pro tatame com a gente!
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17/04/2025
Como Construir Uma Boa Guarda 🔥
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Uma boa guarda no Jiu Jitsu exige técnica, mobilidade e estratégia. O primeiro passo é estabelecer uma conexão forte com o adversário através das pegadas, se você estiver deitado priorize o controle das mãos e ombros do adversário, bem como manter os joelhos próximos dos ombros. Se você estiver sentado, priorize o controle das mãos e pernas do adversário, manter a posição da cabeça a frente do quadril com bom alinhamento da coluna é indispensável. Aqui você aprende a construir uma Guarda Eficiente desde os primeiros treinos. OSS
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11/04/2025
Previna Lesões e Progrida com Segurança!🥋
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No Jiu Jitsu, prevenir lesões é essencial para manter a constância nos treinos. Aqueça bem, respeite seus limites, treine com técnica e escolha parceiros responsáveis. Aqui, o cuidado com o corpo faz parte do caminho para a evolução.
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