ALFA - Sistema de Defesa Pessoal e Sobrevivência Urbana

Mais um treino de Defesa Pessoal com essa turma fantástica! O treinamento f**a muito mais fácil com essa galera! Faça parte dessa equipe!

Fizemos um podcast internacional com Sifu Ronald, instrutor de Sanda do UFC e da seleção Norte americana, além de obter um conhecimento grande no que tange Kung Fu tradicional. Em nosso YouTube, tanto livre para todo o público como na área de membros, temos muito conteúdo rico com temáticas parecidas, acesse o link na bio, nosso site, acesse nossos conteúdos e faça parte da Alcateia.
Defesa pessoal , arte marcial e sobrevivência urbana. Bons estudos!

Atualmente estamos trabalhando bastante no online para nossos alunos longe de nossa sede em Bauru/SP. E logo teremos mais instrutores da Alfa em mais estados Brasil afora. Você gostaria de treinar conosco?
Entre em contato, acesse nosso link na bio e adquira nosso curso Premium com todos os módulos que já lançamos, mais o que iremos lançar ainda este ano. Tudo no mesmo valor e vitalício.
Depois terá reajuste no valor, então pra cima guerreiro! Aproveite agora!
Te aguardamos na instrução!
Oss!

Nosso treinão de defesa pessoal de hoje!
Circuito físico (resistência muscular e cardiorespiratoria específico de luta) , circuito técnico (revisão geral individual e tirar dúvidas) e Sparring ( em pé e ao solo).
💪☯️🐺

Graduação Nível 1 e 2 da ALFA!
Dia de muita superação e conquista! Apenas a elite passa aqui mesmo, e hoje mais um dia foi colocado isso a prova! Parabéns a todos!