crossfitawen

Páscoa é mudança, é renascimento, é fazer uma nova aliança.
Que hoje vocês possam fazer novos votos e novos propósitos consigo mesmos no amor, na esperança e na fé. 💙

Um feliz dia para às mulheres que ficam lindas descabeladas, suadas, com as mãos de calos e mesmo assim mantém a feminilidade, a intuição, o saber amar e a beleza de SER mulher.

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Uma das principais características de ambos os modelos de periodização (tradicional e contemporâneo) estão centrados em um padrão sequencial em que os volumes de treinamento são maiores na fase preparatória/acumulação, enquanto a intensidade de treinamento é aplicada com menor ênfase.

Diz aí, crianças.... O que estão esperando para essa semana no 21.4?! 🤔💙
Uma coisa é certa, vão morrer na madeira 😂😂