Ítalo Vinícius Treinador

02/10/2026

01/10/2026

Hoje é dia de do nosso primeiro aulão de HYROX!
Em breve o nosso próximo aulão, aguardemmmm 💪🏽

01/10/2026

Já siga aqui ÍTALO MOURA | EMAGRECIMENTO & CORRIDA

Além de ajudarem na hidratação e oferecerem nutrientes e antioxidantes, essas bebidas podem fazer parte de uma rotina de bem-estar junto com alimentação equilibrada, sono adequado e momentos de descanso. Escolha a que mais combina com o seu dia e aproveite! 🫵🏽😎⚡️

créditos: Ivaneide Freitas Lima | Emagrecer

30/09/2026

29/09/2026

Você sabe o que foi isso que aconteceu com o corredor?
Provavelmente falta de eletrólitos: sódio, potássio, etc… Pode gerar câimbra, fadiga, tontura…

Por isso a importância de ter um acompanhamento (o cara é profissional), mas se você ainda não tem esse acompanhamento f**a mais difícil de conseguir cruzar a linha de chegada em qualquer prova, e eu posso te ajudar 😀

No link da bio tem uma planilha pra você evoluir e correr sem dor 🫵🏽😎