casa.almaterra

Ter um professor de yoga para orientar os ajustes posturais é essencial para proteger o corpo contra lesões e garantir que você aproveite os benefícios reais de cada movimento.

Evita lesões: Posturas erradas colocam pressão em lugares fracos, como joelhos e lombar.

Melhora o resultado: O alinhamento correto ativa os músculos certos e traz o benefício real do exercício.

Gera consciência: Você aprende a sentir o próprio corpo fora da aula.

Com olhar de quem enxerga o aluno de fora é possível fazer ajustes e deixar a prática mais segura e adaptada pra cada corpo/praticante.
Fazer yoga em casa é essencial para ter mergulhos transformadores de fato, mas também ter a orientação correta e guiança torna a prática muito mais profunda e efetiva.

Receber orientação de alguém que já estudou, praticou e testou várias possibilidades pode ser uma virada de chave no seu caminho.

Comigo aconteceu assim e sou profundamente grata por cada professor(a) mentor(a) que aparece em minha jornada! ✨🍃

Aí vamos praticar ?

O yoga está nos atos mais simples :
Observar o corpo
Observar as flutuações metais
Observar as sensações

O yoga pede que você observe o corpo, a mente e as sensações para desenvolver autoconhecimento profundo e viver no momento presente.

Integração: O yoga significa atar /unir.
Ao observar o corpo e a mente isso mostra que eles não estão separados, mas conectados e interligados o tempo todo.

Equilíbrio (Equanimidade): Você aprende a notar o que sente — seja dor, calor, paz ou tédio — sem reagir de forma automática ou desesperada.

Controle da Mente: Ao ver os pensamentos passarem como nuvens, você percebe que você não é exatamente os seus pensamentos. Você tem a opção de deixar passar .
Isso diminui a ansiedade

Presença: Focar nas sensações físicas e na respiração ancora você no "aqui e agora", tirando o foco do passado ou do futuro. Isso promove aterramento imediatos.

Agora que vc já viu que praticar yoga só trás benefícios, te convido a participar de uma aula comigo as terças e quintas em dois horários 08h ou 18:45h

Espero vcs !

📸Créditos a foto maravilhosa Taís Curti | Fotógrafa

Cuidado duplo para o corpo e para a alma. ✨

Feche o seu pacote de massagem e ganhe uma leitura de tarô terapêutico! Enquanto as mãos relaxam as tensões físicas, as cartas trazem clareza e direcionamento para a sua mente.

É o alinhamento perfeito que você precisava para esse mês de Julho 💆‍♀️🃏

Sua rotina anda muito corrida? 🤔

Vamos desacelerar juntas! 🍃

FAZER YOGA COM UMA AMIGA É TUDO DE BOM GRATIDÃO .ink por nossa amizade que nasceu do yoga e permanece nele e para além dele 🍃

Convido você para participar de uma aula de yoga comigo e se desafiar a sair da rotina.

Se você se matricular e trouxer uma amiga junto as duas GANHAM um descontão de 30% na PRIMEIRA mensalidade.

Vamos juntas cuidar da mente e do corpo ✨

Créditos a fotógrafa mais maravilhosa e amiga

Construir um relacionamento duradouro exige diálogo aberto, respeito mútuo e esforço contínuo de ambas as partes. Para fortalecer a conexão com o seu namorado(a,e) invista em tempo de qualidade juntos, demonstre empatia nas dificuldades e celebrem as conquistas um do outro.

Cultive a cumplicidade e crie memórias juntos, um tempo de qualidade faz bem
Comunique e alinhe planos e objetivos de vida
Dê carinho e atenção no dia a dia
Espaço de fala e escuta é super importante
Pequenos gestos como um abraço ou beijo inesperado, um elogio sincero podem transformar um dia simples em um momento especial 🌹
Celebrar o amor é para todos os dias e não apenas uma data. Cuide com carinho do seu amor ❤️

Ofereça seu melhor e quando puder diga:
Amor eu agendei uma massagem pra vc relaxar ! Te amo 🎁❣️❤️🌹

E se o melhor presente de Dia dos Namorados não fosse algo para usar, mas um momento para sentir? ❤️

Chega de presentes óbvios! Neste 12 de junho, troque a correria do dia a dia por uma experiência a dois que vai renovar as energias e reconectar vocês.

Imagine vocês dois, em um ambiente preparado exclusivamente para relaxar, recebendo uma massagem relaxante lado a lado. Luz de velas, aroma calmante no ar, música suave e aquele momento de paz que vocês tanto merecem. Amar também é cuidar!

Aberta a temporada mais romântica do ano ❣️🌹🧧🎁

Meu companheiro .tattoo e eu preparamos um momento super especial para o casal que busca essa conexão ❤️🙏🏽

Entre em contato para mais informações pelo
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A sua jornada de cura ancestral começa aqui! ✨
Você sente um chamado para trabalhar com energia, ajudar pessoas e se reconectar com a Mãe Terra? O Reiki Xamânico é a união da sabedoria ancestral com a energia de amor universal, e eu te convido para uma imersão presencial profunda em 4 encontros.

🌿 O que você vai viver:
Limpeza e Proteção: Aprenda a limpar seu campo energético e ambientes.

Conexão Ancestral: Conecte-se com animais de poder e os 4 elementos (Terra, Fogo, Água, Ar).

Iniciação/Sintonização: Receba símbolos de cura xamânica.

Prática presencial: Aprenda a aplicar o reiki em si e nos outros.
Bônus : PDF Aromaterapia e banhos com ervas medicinais

São 4 encontros de 1h15min focados na sua transformação pessoal e capacitação como terapeuta.

📅 Quando: início das turmas:

Turma 01- Segunda dia 27/04/2026 às 18:30h
Turma 02- Sábado dia 02/05/2026 às 16:15h

📍 Onde: Espaço Alma Terra - Rua Antônia Camargo Abreu 20 vila Velosa

⏳ Vagas Limitadas!

Resgate seu poder pessoal✨☺️🙏🏽

Com muito carinho que anuncio essa parceria incrível com espaço .araraquara, nosso primeiro aulão de yoga já tem data marcada.Espero você pra esse encontro especial! 🍃

🌄Aulão no quintal fim de tarde
☕Coffee e muita troca de energia

As vagas são limitadas por isso faça sua reserva antecipadamente!
Namastê 🕉️

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