16/02/2023
Mobilidade ✅
Flexibilidade ✅
Força ✅
P I L A T E S 💚🤸🏻♀️
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Jéssica Gomes Pilates
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Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates
CREFITO-3/291489-F
Atendimento em horários especiais a parti
16/02/2023
08/04/2022
com P I L A T E S 🤸🏻♀️🤍
23/03/2022
Ana na aula de hoje 🤍🤸🏻♀️
22/03/2022
Sueli e Amanda na aula de hoje 🤸🏻♀️🤍
Filmado e postado com autorização delas!
24/12/2021
Aos meus queridos alunos de 2021, um
FELIZ NATAL!!! 🎄🎅🏻
#2022
20/12/2021
LADDER BARREL que significa “Barril Escada”.
Como o próprio nome já diz, consiste em alguns degraus como uma escada, e uma superfície arredondada como um barril.
O Ladder Barrel tem inúmeros benefícios e formas de atuação, entre eles: melhora da curvatura natural da coluna, aumento da amplitude do movimento articular, melhora da coordenação motora e propriocepção, promove exercícios sem impacto.
Assim, ele consegue ser utilizado na reabilitação de lesões, preparação esportiva e na ajuda em atividades normais do dia a dia.
#2022
15/12/2021
Uma sequência de fotos no ladder barrel, que eu amo!!!
No próximo post falarei mais sobre ele 🥰
04/01/2021
As férias acabaram!!!
Todos de volta ao PILATES 🤸🏻♀️❤️
31/12/2020
Feliz Ano Novo meus queridos!!! ✨
Desejo a todos que 2021 tenhamos uma vida mais saudável e repleta de bons momentos!!!
Nos vemos ano que vem com muito PILATES 🤸🏻♀️❤️
24/12/2020
Feliz Natal meus queridos!!! 🎄🎅🏻
2021 tem mais PILATES e muitas novidades pra vocês!!! ✨😘
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