Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 22:30 Terça-feira 05:30 - 22:30 Quarta-feira 05:30 - 22:30 Quinta-feira 05:30 - 22:30 Sexta-feira 05:30 - 22:30 Sábado 09:00 - 15:30 Domingo 10:00 - 12:00

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Academia Podium

Musculação
Personal Trainning Bem-vindos! Página oficial da academia Podium.

16/09/2026

Se você passa 8h por dia em pé, ou andando pra lá e pra cá, a última coisa que sua lombar precisa quando você chega na academia é de mais sobrecarga errada.

Muitas vezes, a dor nas costas e o cansaço no fim do dia não são "cansaço de treino", são fraqueza do core e falta de mobilidade de quadril.

Um treino bem estruturado não serve para te cansar mais; serve para preparar o seu corpo para aguentar a rotina do dia sem dor.

📍 R. Tucanos, 245 - Arapongas / PR
📲 WhatsApp: (43) 9 9665-6672

15/09/2026

A nossa estrutura só faz sentido porque você escolhe dar o seu melhor nela todos os dias. 🎯🔥

15 de Setembro • Dia do Cliente.

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11/09/2026

O importante é participar 🤣🤣

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09/09/2026

Faça o Dia das Crianças mais feliz e ainda concorra a super prêmios na Podium! 🧸🎁

Como participar:
Doando 1 brinquedo na nossa recepção
Ou fazendo um Pix a partir de R$ 10,00

Prêmios:
1º Sorteio: 1 mês de treino + 1 camiseta Podium
2º Sorteio: 3 camisetas (Oversized ou Cropped)

Toda a arrecadação será doada no Dia das Crianças. Participe e ajude a fazer a diferença! 🏁❤️

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07/09/2026

Homenagem a todos os brasileiros que dedicam seu trabalho, sua força e sua coragem para fazer o nosso país gigante. 🇧🇷⚡

Um ótimo 7 de Setembro a todos!

05/09/2026

Achar que o treino só funcionou se você não conseguir andar no dia seguinte é um dos maiores enganos da musculação. 🧠💥

A dor muscular tardia é apenas uma resposta a novos estímulos ou dano muscular, não um indicador direto de hipertrofia. O que realmente muda o seu físico é a progressão de carga com consistência semanal.

Treine com inteligência, recupere certo e construa resultados consistentes na Podium! 🚀📈

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03/09/2026

🤣🤣

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01/09/2026

Sua independência começa no treino. 🇧🇷⚡

Feche o seu plano Gold ou Diamond em setembro e ganhe a Camiseta do Brasil Exclusiva Podium.

Ajuste o foco, viste a camisa e venha pro chão de fábrica!

Condição válida para o mês de setembro. Te esperamos! 🏁🔥

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27/08/2026

HOUVE UM EQUÍVOCO

Vamos ter que exigir uso obrigatório de óculos na academia! 🤣

24/08/2026

Essa série é muito boa mesmo! 🤣🤣

Endereço

Rua Tucanos, 245
Arapongas, PR
86700070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 22:30
Terça-feira	05:30 - 22:30
Quarta-feira	05:30 - 22:30
Quinta-feira	05:30 - 22:30
Sexta-feira	05:30 - 22:30
Sábado	09:00 - 15:30
Domingo	10:00 - 12:00

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