Academia Pedro Bitencourt

Academia de ginástica, musculação e lutas. Contamos com aulas variadas e com horários diversos para melhor atender nossos alunos.

Temos o melhor atendimento da região.

17/10/2022

Junte-se a nós nesse aulão aberto do outubro rosa!

O Swingão da Jannah é ROSA 🌷🌷

Prevenir é um ato de amor!

14/10/2022

Marque aquele (a) amigo(a) que se acha a última bolacha do pacote 😂

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11/10/2022

Quarta feira, 12 de outubro é dia da padroeira do Brasil.
Estaremos fechados, retomamos nossas atividades na quinta feira, normalmente!

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10/10/2022

Se liga nessas dicas!

Três motivos para você ingerir bastante água durante seu dia. 🚰

💦Previne doenças renais - Os rins fazem a filtragem de todas as substâncias ingeridas pelo corpo e, quanto menos água ele receber, mais difícil f**a seu funcionamento – o que pode acarretar o desenvolvimento de doenças como cálculos e cistos renais. Para evitar esse problema, o importante é beber bastante água.

💦Melhora o humor - Você sabia que beber água afasta o mau humor? Um estudo americano, publicado no periódico The Journal of Nutrition, constatou que a desidratação pode causar variações de humor, deixando as pessoas irritadas com mais facilidade. Beba água e garanta o sorriso no rosto.

💦Ajuda no emagrecimento - Quem deseja perder medidas encontra na água uma de suas principais aliadas. Isso porque, com a ingestão adequada do líquido, o corpo se sente mais saciado e o metabolismo f**a acelerado, o que contribui para a queima de gorduras. Uma dica é beber um copo d’água antes das refeições.