It's Time Treinamento Funcional Personalizado

Muitos motivos...
Só benefícios!!

14 motivos para você começar a praticar Pilates Neste texto você irá conhecer 14 motivos para começar a Praticar Pilates que que irão te convencer à iniciar as aulas. Confira agora!

Vem vc tbm praticar Pilates e conheça os benefícios...marque uma aula experimental!!

10 atrizes famosas que praticam Pilates Esse texto irá mostrar para você as 10 atrizes famosas que utilizam o Método Pilates como atividade física para manter o corpo. Confira agora!

Feliz dia das Mães!!

Boa tarde e hj nossa manhã terminou com uma aluna especial,quer dizer alunos rs
Pilates na gestação trás inúmeros benefícios para a Gestante e para o Bebê, mto importante continuar o Pilates na gestação para a preparação no parto!

Boa tarde, hj vou postar uma foto do tratamento para escoliose com o Pilates.
Duas aulas por semana, focando no desvio.
Trabalhando bastante as técnicas do Pilates com a respiração correta, alongamento, contração, fortalecimento e concentração!
Marque uma aula experimental!

Marque uma avaliação...vem que ainda dá tempo de se cuidar para o verão!!

Pilates na Gestação!

Quando e como iniciar a prática do Pilates durante a Gestação Ao praticar o Pilates durante a gestação devemos ter uma série de cuidados com a gestante e nesse artigo falo da importância da atividade física.

Boa tarde! Halloween bora pilatear... vem vc tbm

Boa tarde...chegando o verão mas ainda da tempo de cuidar do corpo!
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