Ulisses Personal - UP Runners

Bom Diaaaa! Obrigado pela presença e energia positiva de tds! Muito bom estar c vcs.... hj treino intervalado c tiros na subida( 5 tiros curtos c tempo) ... 3 tiros longos c tempo.... solto pra regenerar e mais 1 tiro de tração no Elastico de 1 min... tenham
Um Bom dia e bfs a tds.... quem não veio fez muita falta, muita falta mesmo!!! Apareçam conto c vcs... ✌🙌💪😘

2 corrida Av Brasil americana...É c muita alegria e satisfação que posto essas fotos ... Cada corrida vcs me surpreendem muito... Não é só pelo resultado mas sim pelo prazer, paixão, vontade e dar o máximo em Td que fazem! Mais 3 pódios... Marcia chitti 3 colocada geral feminina 5 km... Angela Macris 2 colocada 50 a 59 anos 5 km... Mariana Macris 3 colocada 20 a 29 anos 5 km... Professor pode treinar no sábado sendo Q tem prova no domingo? Muitos dizem que não ... Eu digo sim e o resultado está aí.... Tds melhoraram muito seus tempos , alguns subiram no pódio por merecimento , acreditar mais em vcs( olhar apenas pra vcs e não nos outros) , pois o vencedor olha pra si mesmo , já os perdedores fracassados se preocupam c os outros! Grupo bonito, energia muito boa... Parabéns vcs são f**a demais... Correndo sempre forte, pra cima ... Vcs estão bem treinados! #💪🔫

"Parabéns para você que aguentou pacientemente a questão "mas por que Educação Física?" e soube responder, ainda mais pacientemente, "mas você vai ser professor a vida toda?". A quem escolheu um curso por amor e que não abaixa a cabeça e nem se rebaixa diante das pessoas que o subestimam por ser "apenas" professor.Parabéns a você que soube dividir seu tempo entre a prática de diversas atividades e o estudo de suas teorias. Parabéns a quem sabe que os doentes e fragilizados, e não apenas os jovens sarados, merecem nossa atenção e serviço. Parabéns a quem descobriu que a grande recompensa da profissão ocorre longe dos holofotes e paparicos, ocorre quando você deita a cabeça no travesseiro e percebe que faz o bem.Parabéns para você que está mudando o estereótipo da Educação Física e fazendo-a ser respeitada e reconhecida. Parabéns a quem não é frouxo e nem vendido. A quem defende a saúde, a quem não muda de opinião e nem constrói argumentos para atender interesses políticos e financeiros. A você que veste a camisa da ética e não a do patrocinador.Parabéns a quem exercita seu cérebro e sabe que não há prevalência de glúteos e bíceps sobre ele. Parabéns a quem entende a fragilidade da dicotomia corpo e mente. A quem tem como referência outros profissionais e não pessoas que apenas usam nossa área por oportunismo. Parabéns a você que realmente promove mudanças em sua área de formação, em vez de empurrar dr**as e suplementos aos seus alunos. Parabéns a quem se vê e que age como profissional de Saúde.Parabéns para quem cresce devido aos seus conhecimentos e valores e não se promove com mentiras intelectuais ou visuais. Parabéns aos que aplaudem e se espelham nos colegas de sucesso, em vez de inveja-los e maldizê-los.Parabéns a quem consegue mudar a vida das pessoas com sua atividade e sente mais prazer em falar sobre isso do que em suas conquistas materiais. Parabéns aos que estudam e produzem para trazer algo útil. Aos que usam seu conhecimento para provocar mudanças positivas, e não para inflar seus currículos e usar isso como argumento de autoridade ou promoção pessoal.Parabéns para quem é honesto, apaixonado e preocupado com valores morais.

Corrida do galo limeira! É Q orgulho tenho desse grupo! Parabéns a tds em especial a 3 colocada geral 5km 23:05... 2 colocada 10 km cat 18 a 29 anos 51:00 ... 1 colocada categoria 50 anos ... Marli flor 3 colocada categoria 30-39 anos . Apenas 1 treino de corrida na semana e esses resultados aparecendo! 4 pessoas no pódio! Treino, disciplina e foco=resultado! 🏅🐔🏅

O que dizer Nessa foto ? Um com o foco pra frente confiando no seu ... O outro olhando para o lado , preocupado com Q o outro está fazendo... Olhe para vcs ... Às vezes a gente olha desculpe a palavra e o termo " no cu dos outros" mas esquecemos de limpar o nosso "cu"...Às vezes a gente questiona a atitude de certa pessoa, que parece estar brava, tratando os outros ruim, chateada com algo , mas a pessoa que só enxerga isso não sabe o que está passando com a pessoa, preocupação de agradar a tds, de dar o melhor treino a tds, de atender Td mundo bem, de estar focado naquilo que faz... Preocupado em observar a tds... Focado, concentrado não é questão de estar mau no dia...Às vezes a pessoa Q só olha para o outro e não olha a si mesmo deveria olhar pra si mesmo e melhorar a si mesmo , fazer alguma coisa útil, trabalhar, se ocupar com algo, quem sabe fazer algo útil e se preocupar um pouco menos com os outros.... Uma pessoa problemática que sempre irá olhar para os outros e sendo Q o problema está no seu interior.. Dentro da sua própria casa, alguém Q está ao seu lado etc... Limpem o seu "cu"e Dx que os outros façam o deles...Durante a prova olhem para si mesmo, concentrem, foco...obrigado por treinarem firme!
Esta foto está o melhor de tds os tempos michael phelps com um outro atleta que está olhando para ele ( phelps ) mas se preocupando com o que o outro está fazendo é não consigo mesmo.... Muita gente olha para os outros e se esquece de olhar a si mesmo!
E alguns " profissionais modinha" como por exemplo barbudos, tenis botinha, tirando fotinha no treino sem camisa, cabelinho da moda estilo s**o de lixo... O que dizer desses modinhas que falam em artigos científicos, que estudam e postam vídeos sem
Camisa de mi mi mi e vendem como se fosse uma assessoria a distância e tem gente Q acredita nisso! Foco , atitude, olhe pra si e não nos outros... #💪🔫💀🔪

Treino mais longo visando a prova night rock run Piracicaba 10km! Obrigado pela presença no treino( frioooo) muitos não vieram mas nos próximos treinos estaremos juntos! Na prova de Piracicaba, tds diminuíram seus tempos ... Alguns diminuíram 2 minutos, 3 minutos e até 7 minutos... Por 4 segundos não deu para subir no topo mas tenho certeza que nas próximas corridas vcs estarão lá... O importante é não perder o foco no treino e seguir em frente lutando... Pra cima sempre 🔫💀💪

Todo treino tem seu objetivo, seu foco, trabalhamos sua mente, seu corpo de maneira que tenha disciplina corporal e MentaLsempre de cada indivíduo, seja de caráter competitivo, de alcançar suas metas , suas conquistas peço sempre o melhor de tds ... Melhor nos treinos sempre focando a qualidade de vida dos alunos ... Pra quem estudou corporeidade e qualidade de vida sabe Q estou dizendo.... Qualidade de vida sempre em primeiro lugar... Mas sempre quero o máximo... O máximo de tds sempre.... Pois alcançar o podium ... Subir entre os melhores numa determinada competição é sinal de gratidão, suor , disciplina e muito mais muito treino...só de estar lá competindo, correndo, nadando, pedalando, jogando um desporto está mais do que excelente ... Mas subir no podium representa muito para quem treina ( aluno) como também para quem o treina ( professor)... PODIUM: satisfação, disciplina, objetivo alcançado, estímulo, qualidade de vida pois vc está preparado em vários fatores fisiológicos.... Os campeões os melhores acho Q São lembrados Pq será né? Esse lá é muito bom e gratificante pois objetivo alcançado e com relação a qualidade de vida desse indivíduo estará sempre excelente em tds os sentidos... Fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Bom dia! #💪🔫💀