Tathiane Basso Pilates & Neopilates

O Pilates exige presença absoluta. Coordenar respiração, ativação profunda e estabilidade nos aparelhos tira a sua mente do piloto automático na mesma hora.

Esse nível de exigência atua direto na sua longevidade cognitiva. A ciência já comprova que a prática melhora a memória, a função executiva e a capacidade de foco.

Enquanto você constrói força física, nós exercitamos o seu cérebro.

Você também percebe a sua mente mais afiada depois do treino?

A sua independência física depende da força que você mantém.

Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças naturais, como a perda de massa muscular e a rigidez nas articulações. Mas a limitação não precisa ser a regra.

No Studio TB, o nosso trabalho com o público 60+ tem um objetivo muito claro: garantir autonomia.

Utilizamos a resistência contínua das molas para construir força real, recuperar o equilíbrio e devolver a mobilidade. Tudo isso com zero impacto e total proteção articular. É a preparação física exata para você continuar realizando a sua rotina com firmeza e segurança.

Longevidade exige movimento inteligente e acompanhamento especializado.

Pronto para investir na sua liberdade de movimento?

O seu corpo está se transformando. A sua estrutura precisa de suporte.

Na gestação, o peso muda e o centro de gravidade se desloca rapidamente. O Pilates age exatamente para preparar a sua musculatura para essa nova demanda.

Nós fortalecemos o assoalho pélvico, aliviamos a pressão constante na lombar e estabilizamos as articulações para sustentar o crescimento do bebê. Tudo isso de forma segura e adaptada para cada trimestre.

Não é apenas exercício. É preparação física e estrutural para uma gravidez sem dores limitantes.

Como o seu corpo tem lidado com as mudanças da gestação? Conta pra gente aqui. 👇

O Estúdio Tathiane Basso Pilates busca por uma fisioterapeuta que queira vivenciar o Pilates e que acredite nas mesmas coisas que a gente:

→ Pilates é uma atividade incrível para todas as pessoas e o movimento cura.
→ A ciência nos dá novos dados e pesquisa todos os dias.
→ Cuidamos de pessoas antes de cuidar de doenças.

Quer fazer parte de uma equipe com profissionais que trabalham em um estúdio que cuida de forma individualizada de cada aluno?

Buscamos por:
✓ Fisioterapeutas com formação em Pilates.
✓ Que tenham disponibilidade para dar aulas inicialmente às quintas à tarde e noite e aos sábados pela manhã.
✓ Com poder de observação: queremos uma profissional atenta as necessidades dos alunos.
✓ Criatividade para aulas divertidas e dinâmicas que explorem o espaço e todos os equipamentos que possuímos.
✓ Gentileza, empatia e atendimento humanizado fazem parte do nosso jeito de ser.

Se você se interessou, é só nos chamar no Whatsapp (19) 99436-6883 (link na bio) ou mandar uma mensagem aqui.

Não tem o perfil da vaga, mas conhece alguém que tem? Envie este post ou marque o @ nos comentários 👇

A sua digestão e a sua musculatura profunda dividem o mesmo espaço.

No Pilates, o trabalho vai muito além da postura. A ativação do Core gera uma massagem mecânica direta nos seus órgãos internos, estimulando o trânsito intestinal. Já a liberação do músculo Psoas retira a tensão estrutural que comprime o seu abdômen e trava o seu organismo.

Menos rigidez e mais fluxo.
Não é mágica, é biomecânica.

Você já percebeu essa diferença depois das nossas aulas?

Muitos homens ainda associam o Pilates apenas ao alongamento, mas o método é um dos maiores aliados da performance esportiva e da longevidade dos seus movimentos.

Se você joga futebol, pratica tênis ou faz musculação, o Pilates funciona como uma ferramenta essencial de evolução e proteção para o seu corpo. Veja como a prática ajuda no seu esporte:

•⁠ ⁠Prevenção de lesões
•⁠ ⁠Mais potência e mobilidade
•⁠ ⁠Fim das compensações

Aqui no TB Pilates, nosso método conta com uma equipe 100% de fisioterapeutas e turmas de até 4 alunos. Isso garante um direcionamento exclusivo para os objetivos do seu esporte e para as necessidades do seu corpo.

Invista na longevidade dos seus movimentos para continuar praticando o que você ama por muito mais tempo.

O tremor no Pilates é o sinal de que o seu treino convencional não trabalha tudo. 🤍

Muitos alunos chegam com força da academia, mas tremem ao executar os nossos movimentos. Isso acontece porque o Pilates não foca apenas nos músculos superficiais, mas sim na ativação profunda e na estabilidade articular.

Quando você treme, significa que estamos acessando músculos que o seu corpo não está acostumado a usar. É o esforço exato para gerar tônus, controle e consciência corporal.

Agende seu início com a gente!
📱 (19) 99436-6883
📌 Tathiane Basso Pilates
Rua Washington Luiz, 870 - Centro

O emagrecimento com medicações exige estratégia de movimento.

Aqui no TB Pilates, estudamos a fundo os impactos de tratamentos como Mounjaro e Ozempic para otimizar os seus resultados no Pilates.

Se você faz uso dessas medicações, conte para nós. Saber disso é fundamental para que nossa equipe de fisioterapeutas personalize sua evolução. O Pilates é um grande aliado para preservar e ganhar massa muscular durante o processo, melhorando o tônus e a força estrutural.

Lembramos que a indicação e o acompanhamento são médicos, mas o preparo e fortalecimento do seu corpo são a nossa especialidade.

📍 Vamos estruturar a melhor estratégia para você? Converse com nossa equipe.

O nosso maior orgulho não é apenas o tempo, mas nunca termos perdido a nossa essência.

Ao longo desses 11 anos de Studio TB, acompanhamos inúmeras evoluções e transformações. E tudo isso só foi possível porque mantivemos um pilar inegociável: o cuidado com cada aluno.

Aqui não trabalhamos com fórmulas prontas ou treinos genéricos. Nossas aulas continuam sendo planejadas de forma artesanal. Pensamos na sua necessidade, no seu objetivo e em cada detalhe do seu corpo.

Nós nos importamos genuinamente com o seu avanço. Respeitamos a sua fase, mas entregamos o desafio exato e a determinação necessária para que você não pare de evoluir. Esse nível de entrega exige estudo e tempo, e é exatamente isso que nos move.

Agradecemos a cada aluno pela confiança. Vocês são a razão da nossa história e da nossa busca constante pela excelência.

Obrigado por caminharem ao nosso lado.

Sim, Pilates é treino de força. E a musculação também.

A grande diferença está em como você desafia o seu corpo.

Na academia, você constrói força empurrando ou puxando um peso externo (anilhas e halteres). No Pilates, a sua força é construída lutando contra o peso do seu próprio corpo, contra a resistência das molas e contra a instabilidade dos aparelhos.

Para conseguir manter o equilíbrio e não tremer, o seu corpo é obrigado a recrutar a musculatura mais profunda. Aqueles músculos que muitas vezes ficam esquecidos no treino convencional.

Ambos constroem força.

O Pilates entrega um corpo forte, alinhado e com as articulações totalmente protegidas.

📍 Quer sentir como essa força funciona na prática?
Agende o seu início com a gente.