Acroyoga Americana

Engraçado como os caminhos se cruzam...
O meu já havia cruzado com o da .yoga na adolescência, tínhamos estudado na mesma escola, mas nunca nos conhecido realmente.
E depois de muitos ano,s assim meio sem querer e de repente, o destino e os giros do mundo nos conectaram e quando me dei conta ela já era minha aluna, minha professora, amiga, companheira de trabalho, sócia...
Gratidão amada por tantas trocas, aprendizados e incentivos. Obrigada por confiar em mim e sempre me incentivar a progredir no yoga e na vida. Obrigada por escolher trilhar esse caminho de autoconhecimento e amor pela arte ao meu lado.
Você é uma pessoa muito especial, verdadeira, autêntica e forte.
E uma profissional incrível, te admiro muito.

⁣Bia essa pequena bailarina que voa e flui como uma fada.⠀
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Aliás pequena somente em tamanho porque pensa numa mulher grande em garra, força e determinação. ⠀
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Tantos me perguntam em quanto tempo de treino que conseguimos inverter e a resposta é sempre "depende". ⠀
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A Bia já conseguiu fazer a postura na sua primeira aula. 🤸‍♀️⠀
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Já chegou assim, arrasando e trazendo leveza, alegria e muito amor pra somar com todos. ⠀
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"Por mais que o mundo esteja de ponta cabeça, de onde agente está olhando as coisas parecem estar todas no lugar" 💙⠀
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Esse exercício é ótimo pro início dos treinos da invertida Sirsasana I (invertida sobre os antebraços) e, também pra quem deseja conquistar a subida a força em Pike. ⠀
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Se fizer me conta como foi que vou adorar saber.⠀
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⁣Nessa jornada de auto conhecimento acroyoga e invertidas, aprendendo ou ensinando, pra mim o mais importante são as pessoas que encontro no caminho. ⠀
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Pessoas de luz como a Isa que com seu jeito doce e gentil veio chegando de mansinho e ganhando um lugar todo especial na minha vida e no meu coração.⠀
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Obrigada amiga por sua amizade, coração enorme e confiança que sempre teve em mim e no processo de aprendizado. ⠀
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⁣Leticia foi um desses encontros lindos que a vida se encarregou de me presentiar. ⠀
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Maravilhosa, alegre, cheia de energia e bons sentimentos. ⠀
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Parceira nessa caminhada de auto conhecimento e no yoga.⠀
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Agradeço muito a esse universo por me conectar com pessoas que só agregam em minha vida. ⠀
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Obrigada Le pela confiança e carinho.⠀ ⁣
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Se você quer iniciar os treinos da invertida Sirsasana I, mas ainda não ter força para fazer a mantagem inicial da postura, treine esse exercício reverso. ⠀
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Com a parede de apoio suba as pernas e venha descendo devagar, segurando o peso das pernas com a força abdominal, mantendo os joelhos próximo ao umbigo e o pé em ponta.⠀
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Para conquista das posturas invertidas tem muitas técnicas e exercicícios que podemos fazer para ir ganhando a força e consciência necessária para te ajudar nesse caminho lindo. ⠀
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F**a por aqui que tem sempre muito dicas. ⠀
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Se você fizer me conte como foi, vou adorar saber.⠀
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