TRX Laura Gonzales

No todos los cuerpos necesitan lo mismo, y por eso tampoco deberían entrenar de la misma manera. 💛

Tu nivel, tus objetivos y el momento que está viviendo tu cuerpo importan. El entrenamiento debe adaptarse a vos, acompañarte y permitirte avanzar de forma segura, sin comparaciones y a tu propio ritmo.

En TRX Laura González queremos que encontrés un espacio donde moverte se sienta bien y cada progreso sea verdaderamente tuyo. ✨

Tu cuerpo marca el ritmo. Nosotros te acompañamos. 💪🏼

En el posparto, la forma en la que te movés también es parte de tu recuperación. 🤍

Una buena postura y una técnica adecuada pueden ayudarte a disminuir molestias, mejorar la respiración y recuperar progresivamente la estabilidad de tu cuerpo.

La profe Bibi, fisioterapeuta de TRX Laura González, nos recuerda la importancia de cuidar la ergonomía en la rutina diaria y realizar cada ejercicio de manera consciente y segura. ✨

Porque después del parto, no se trata de exigirte más, sino de aprender a cuidar tu cuerpo mientras vuelve a fortalecerse. 💪🏼

Dolor en el ligamento redondo durante el embarazo? 🤰🏼

El movimiento adecuado puede ayudar a disminuir la tensión y mejorar la comodidad durante esta etapa. Trabajar movilidad, estabilidad y control de manera adaptada permite acompañar los cambios del cuerpo con mayor seguridad.

✨ Entrenar durante el embarazo no se trata de exigir más, sino de moverse mejor y respetar las necesidades de cada etapa.

Hay historias que nos recuerdan que nunca es tarde para empezar a cuidarnos.💛

Carmen Soliz nos comparte cómo ha sido su experiencia entrenando en TRX Laura Gonzales y cómo el ejercicio la está ayudando a sentirse mejor, más activa y con más confianza en su cuerpo.

Porque moverse no tiene edad, y cada pequeño avance cuenta. ✨

¿Sabías que fortalecer tu core puede ayudarte a disminuir el dolor de espalda? 💪🏼

El core no es solo el abdomen. Incluye músculos que trabajan en conjunto para darle estabilidad a tu columna, pelvis y espalda.

Cuando lo fortalecemos de manera adecuada, podemos mejorar el soporte, distribuir mejor las cargas y favorecer un movimiento más funcional.

En TRX Laura Gonzales trabajamos el core de forma personalizada, con ejercicios adecuados para cada persona y siempre priorizando una buena técnica. 🧘🏻‍♀️

Los hipopresivos son mucho más que una tendencia. ✨

Cuando se realizan correctamente, pueden ser un gran aliado para trabajar el core profundo, mejorar la postura, activar el piso pélvico y conectar mejor con tu respiración y tu cuerpo.

Pero ojo 👀: la técnica importa. No se trata solo de “meter la barriga”, sino de aprender a realizarlos correctamente y de acuerdo con las necesidades de cada persona.

¿Ya probaste los hipopresivos? 💬