Vivi.Anahata Healing

Siento que fue una eternidad la que viví
En un trabajo que no disfrutaba y
me apagaba la vida, porque creía que
Asi debía ser .... que es "normal" y
Hasta bien visto sacrificarse trabajando.

Hoy agradezco a las
personas que me guiaron...
A los caminos que transite....
Y a todas las veces que
Me anime a dar saltos al vacío
Simplemente confiando,
que detras del portal
de ese miedo al cambio
Estaba la vida que Si
Se siente como vida...
Esta el trabajo que No
se siente como trabajo...
Y estan los dias en los
Que elijo vivir en gracia
Y ya no con cara de
desgracia....

Si estas lista para que esta descripción
De vida sea la tuya , comenta "lista"
Y te vas a ganar una sesion de claridad
sobre como puedo guiar tu proceso de
vuelta a una vida Plena!

Durante casi 10 años repetí una y otra vez infecciones urinarias.

Cada vez que aparecían, hacía lo mismo que la mayoría hacemos: buscaba cómo hacer que desaparecieran lo más rápido posible.

Tomaba el tratamiento.
Me recuperaba.
Volvía a mi rutina.
Y, unos meses después... ahí estaban otra vez.

Vivía frustrada, enojada con mi cuerpo y convencida de que me estaba fallando.

Hasta que un día entendí algo que cambió mi vida.

Además de seguir buscando ayuda médica, decidí hacerme una pregunta que nunca antes me había hecho:
¿Y si mi cuerpo no era mi enemigo? ¿Y si ese síntoma estaba intentando mostrarme algo que yo llevaba años ignorando?

Ese cambio de perspectiva me llevó a mirar mi vida completa.

El estrés constante.
La autoexigencia.
El hacerme cargo de todo.
El vivir en estado de alerta sin darme cuenta.

No fue una solución mágica, ni un cambio de un día para otro.

Fue el inicio de un camino en el que aprendí a regular mi sistema nervioso, a bajar el ritmo, a escuchar mi cuerpo y a dejar de pelearme con él.

Y, poco a poco, mi salud también empezó a cambiar.

💛 *¿Cuál es ese síntoma con el que llevás meses —o incluso años— luchando sin encontrar una solución?*

No estas sola , tambien estuve ahi.... y es posible superarlo !!

Durante muchos años viví creyendo que algún día iba a llegar la tranquilidad.

Que cuando terminara de resolver problemas…
cuando trabajara menos…
cuando todo estuviera en orden…
recién ahí iba a poder disfrutar la vida.

Pero entendí que la paz no llega por accidente.
Se construye.

Cada decisión que tomamos está creando la realidad en la que vamos a vivir mañana.

Elegir bajar el ritmo.
Elegir respirar.
Elegir escuchar a nuestro cuerpo.
Elegir dejar de vivir en estado de alerta.

Todo eso también crea futuro.

Porque la realidad que hoy habitás no apareció de un día para otro.
Es el resultado de cientos de pequeñas decisiones… conscientes o inconscientes.

Y la buena noticia es que eso también significa que podés empezar a crear una diferente.

O nos damos modo de avanzar hacia donde deseamos... o la vida se pasa mientras nos lamentamos por lo que no logramos.

Nadie puede hacer ese camino por vos.

✨ Si sentís que ya te cansaste de sobrevivir, de vivir agotada y de sentir que la vida perdió el brillo, quizás hoy sea un buen día para hacer una elección distinta.

💛 Escribí "PRESENCIA" en los comentarios si querés que te cuente cómo dejé de vivir en modo supervivencia y empecé a crear una vida con más calma, más libertad y más sentido.

Muchas veces escuché hablar de la famosa "crisis de los 40"...
Pero me di cuenta de que, para muchas de nosotras, no es una crisis.
Es un despertar.
Un despertar en el que te das cuenta que...
• Vivías para todos... menos para vos.
• El trabajo dejó de ser tu prioridad.
• Más cosas... ya no significan más felicidad.
• Ya no querés sobrevivir... querés disfrutar.
• Deseás una relación con amor, conexión y pasión, no por costumbre.
• Dejás de pedir permiso para ser quien realmente sos.
• Ya no te importa parecer "muy alegre" o "muy loca"... si eso te hace sentir viva.
Es el momento en el que volvés a la vida. ✨

🌿 ¿A alguien más le está pasando que ya no se conforma con una vida que antes le parecía "estar bien"?
Si sentís que algo dentro de vos también está despertando, comentá "DESPERTAR". Me va a hacer muy feliz encontrarnos en este espacio. 💛

Desde la infancia
somos moldeados
por el entorno ,las
situaciones y las
personas que
hay a nuestro alrededor.
Aquello que tuvo un
fuerte impacto emocional
en nuestros primeros años
tienden a determinar
nuestro comportamiento

Y cuando pasan los años
nos identificamos tanto
con ese personaje , que
de verdad creemos que
somos impacientes,
aburridos,enojones o rígidos
cuando en realidad
estas son solo mascaras
que nos hemos puesto
para defendernos de
situaciones que nos
dolieron hace años atras.

Podrias identificar cuáles son los comportamientos que aprendiste hace años atras y hoy mas que ayudarte.... perjudican tu vida ?

No subestimes el poder del baile
para tu salud física mental y emocional.
Esta comprobado que bailar reduce
la hormona del estrés, el cortisol y eleva las hormonas del bienestar como la dopamina,la serotonina y la endorfina.

Tambien ayuda a soltar traumas y tensiones acumuladas...
No tenes que saber pasos sincronizados
ni tener una técnica perfecta, solo basta
un ritmo que te encienda y la intencion
de moverte a su ritmo.
Estoy segura que te vas a sorprender de lo
rápido que mejora tu estado de ánimo y se
enciende la alegría en tu día!

Hace unos años ni loca me hubiese permitido
bailar así.... me daba vergüenza, me sentía completamente desconectada de mi cuerpo
y tenía miedo del juicio externo.

Si alguna vez sentiste que tu cuerpo
está rígido, desconectado o que te cuesta soltarte, escribí “SOLTAR” y te comparto el camino que me transformó de la rigidez a la libertad!

Desde que empecé a regular mi sistema Nervioso mi vida paso de
un estado de emergencia constante a uno de alegría vibrante 💛
Mi nueva “normalidad”:
✨ Descanso sin sentir que primero tengo que "ganármelo".
✨ Ya no controlo todo y a todos a mi alrededor
✨ Me alejo de las situaciones que alteran mi paz.
✨ Ya no me explico de más para que los demás me entiendan.
✨ Siempre tengo un tiempo para mí.
✨ Los paseos en la naturaleza ya no son opcionales sino primordiales.
✨ Bailo y me expreso con libertad.
✨ Aprendí a dejar que los demás también me ayuden.
✨ Y cuido mi paz como cuidar mi salud... porque, al final, son la misma cosa.

¿Cuál de estas reglas sentís que tu vida está pidiendo a gritos? 💛 Te leo en los comentarios.

Pasamos tanto tiempo persiguiendo el próximo logro, la próxima meta o el próximo "cuando tenga..." que nos olvidamos de mirar todo lo que ya es parte de nuestra vida.

Ojalá algún día dejemos de esperar que la vida empiece.

Y nos demos cuenta de que en esa espera se nos está escapando la felicidad.

¿Qué hay hoy en tu vida que hace unos años era exactamente lo que soñabas tener? 👇

Si este video te hizo pensar en alguien, enviaselo.