Пилатес студио "Криси"

24/08/2026

От 26.08 до 05.09 включително Пилатес Студио Криси отплава в своята лятна ваканция! 🌊☀️

Защото почивката, пътуванията и времето за нас самите са не по-малко важна част от грижата за себе си. ❤️

А през септември съм ви подготвила много изненади, нови предизвикателства и още повече настроение! 💪✨

Но преди да се отправя към заслужената почивка — очаквам ви днес на тренировка! 🧘‍♀️

Ще се видим в залата, ще потренираме заедно, а след това… време е за море, пътувания и презареждане! 🌴✈️

До септември! ❤️

16/08/2026

Днес няма да има тренировка по Пилатес!

14/08/2026

Часовете за петък и неделя са обявени!

13/08/2026

УВАЖАЕМИ РОДИТЕЛИ,

Ще го кажа директно, без да го увивам в красиви думи.

Заемете се с децата си!Сега!Не когато стане проблем.

Намерете спортна зала близо до дома си. Намерете добър, строг и адекватен треньор. Запишете детето. И го оставете да спортува през цялата година. Подкрепяйте го! Не защото непременно ще стане шампион,

А защото спортът изгражда характер.

Дисциплина.
Самоконтрол.
Уважение.
Отговорност.
Умението да губиш, без да се предаваш.
Умението да падаш и да ставаш.

Защото има една проста истина, която много родители не искат да чуят:

Когато ние не дадем на децата си посока, някой друг ще им я даде.

И този „някой друг“ невинаги ще иска доброто им.

Безделието не е безобидно.
То започва с „няма какво да правя“.
Продължава с „дай да пробвам“.
После идват грешните компании, грешните решения и последствията.

А последствията понякога не могат да бъдат поправени.

Сълзи в болници.
Сълзи в районни управления.
Сълзи в съдебни зали.
И най-страшното — сълзи по гробища.

И тогава родителите питат:

„Как не разбрахме?“

Разбрали сте.
Просто сте чакали някой друг да се погрижи.

Не е нужно да сте богати.
Не е нужно детето ви да има най-скъпата екипировка.
Не е нужно да стане професионален спортист.

Трябва му време, внимание, движение, режим, граници и правилната среда.

Телефонът не възпитава.
Парите не възпитават.
Свободата без граници не възпитава.

Хората възпитават. Примерът възпитава. Дисциплината възпитава. Спортът възпитава.

И нека спрем да казваме:

„Нашите деца са лоши.“

Не. Децата ни не са лоши.

Но едно дете, оставено дълго време без внимание, без цели и без контрол, може много лесно да бъде привлечено от хора и неща, които нямат нищо общо с бъдещето, което му желаем.

Затова, родители —

не чакайте проблемът да почука на вратата ви.

Отворете вратата на спортната зала.

Запишете детето.

Бъдете до него.

Питайте го как е минала тренировката.
Заведете го, когато не му се ходи.
Подкрепете го, когато загуби.
Научете го да не се отказва.

Защото възпитанието не е да дадеш на детето всичко, което поиска.
Възпитанието е да му дадеш това, от което има нужда.
А едно от нещата, от които всяко дете има нужда, е посока.
Ако обичате децата си — не ги оставяйте сами да си я търсят.

11/08/2026

ЗНАМ, ЧЕ ПОНЯКОГА НЕ ТИ СЕ ИДВА. 🤍

Знам го, защото всички имаме такива дни.

Но знам и още нещо — трябва само да прекрачиш прага за първи път.

После втори.
После трети.

И някъде след 3–4 тренировки започваш да усещаш разликата.
В тялото. В стойката. В енергията. В начина, по който се чувстваш.

А след това вече не идваш само заради тренировката.

Идваш заради себе си.
Заради усещането.
Заради хората.
Заради това място. 🤍

Аз винаги казвам — Пилатес трябва да стане част от живота ти, а не поредното задължение.

Не търсим съвършенство.
Търсим постоянство.

Защото всяка тренировка е малка инвестиция в теб — в твоето тяло, здраве, сила и увереност.

И най-хубавото?

Като дойдеш 3–4 пъти, сърцето ти остава завинаги. 🤍

Аз ще бъда тук.

Криси

10/08/2026

Здравейте,
Понеделник и сряда няма да има тренировки по Пилатес!

09/08/2026

07/08/2026

Здравейте,

Някой по погрешка е взел ключа от склада със себе си. Моля, ако е при вас, върнете го възможно най-скоро, тъй като е необходим.

Благодаря предварително!

04/08/2026

📢 Записването за тренировка е задължително!📢

За да могат тренировките да бъдат безопасни, ефективни и приятни за всички, предварителното записване е задължително.

Макар залата да е просторна, максималният ѝ капацитет е 24 души. Това ограничение не е случайно – моята най-важна задача като инструктор е да следя изпълнението на упражненията на всеки един от вас, да коригирам движенията и да се грижа за вашата безопасност.

Когато в залата има повече хора от допустимото:
• създава се дискомфорт;
• няма достатъчно пространство за упражнения;
• намалява възможността да обърна необходимото внимание на всеки.

❗ Не се допуска прехвърляне на записвания между участници, както и не се допускат хора, които не са се записали предварително ❗

Благодаря ви, че спазвате тези правила и проявявате уважение към останалите участници. Така заедно създаваме спокойна, безопасна и качествена среда за тренировки. 💚

25/07/2026

Пилатесът никога не е бил просто тренировка.

Той е онзи един час, в който си подаряваме здраве, спокойствие и грижа за себе си. Но най-ценният резултат не е само по-силното тяло. Най-ценният резултат са хората.

Влизаме в залата като непознати, а с времето започваме да се усмихваме искрено, да се подкрепяме, да се мотивираме и да се радваме един на друг. Заедно празнуваме успехите, окуражаваме се в трудните моменти и си доказваме, че никой не е сам.

Защото Пилатесът не променя само стойката ни. Той променя начина, по който мислим, чувстваме и живеем. Прави ни по-силни, по-спокойни, по-уверени и по-добри един към друг.

Тук не изграждаме просто навик за движение. Изграждаме приятелства. Изграждаме доверие. Изграждаме общност.

Общност, в която всеки е важен.
Общност, в която всеки е подкрепен.
Общност, в която се чувстваме добре – както в залата, така и извън нея.

И точно затова вярвам, че най-голямото постижение не са изгорените калории или перфектно изпълнените упражнения.

Най-голямото постижение сте Вие – хората, които всеки ден превръщате тази зала в място с душа.

❤️ Заедно доказваме, че Пилатесът не е просто спорт. Той е начин на живот. И най-вече – семейство.