Runathon 2023

nefits for active ageing. Under the project, Running is a No-age Business training program will be developed in order to support marathon preparation of newcomers from all ages. Its methodology will follow a time plan for gradual increase of the running distances and will have special focus on group exercise as a means to increasing the motivation and mutual support among runners. The program will promote training for marathons as joint activity, which builds togetherness and makes long-distance running less lonely and individual endeavour. The effectiveness of the program will be tested on October 7th 2023 in Sofia by piloting four new team runs during the annual Marathon of Sofia, which attracts thousands of participants from all over the world. The new runs will have independent starts and will be open for participation only to teams composed of four people of different ages in four categories: 20-40; 40-50; 50-60; 60+. Side-activities before the RunathonSofia main event will promote traditional and intergenerational sports and games as tools for healthy ageing and building social connectedness. A Legacy conference will encourage local authorities from 11 countries to pledge to promote sports across all generations through their annual sports calendars. The pledge will ensure that RunathonSofia leaves a strong legacy as it will become part of new policy guidelines that promote initiatives more inclusive of people over 55 in all capitals, cities and towns of sport, members of the ACES Europe network. In doing so, the project will contribute to the implementation of the HealthyLifestyle4All initiative.


Асоциация СПОРТ В СВОБОДНОТО ВРЕМЕ е двигателят зад голямото спортно събитие с нестопанска цел, финансирано по програма "Еразъм+" на Европейския съюз.
Общата цел на RUNATHON е да насърчи хората от всякакви поколения, полове и физическа кондиция от 11 държави-членки на ЕС да тичат редовно и да популяризират бягането като отборен спорт, който може да създаде връзка между различни поколения и която има значителни физически, психически и социални ползи за активния живот на хората от всички възрасти.
В рамките на проекта ще бъде разработена обучителна програма "За бягането няма възраст", която да подпомогне подготовката за участие в маратон на начинаещи от всички поколения. Нейната методология предвижда разработването на тренировъчен план за постепенно увеличаване на пробяганата дистанция. Специален акцент ще бъде поставен върху груповите тренировки като средство за повишаване на мотивацията и взаимната подкрепа между бегачите. Програмата ще популяризира подготовката за участие в маратони като съвместна дейност, която изгражда общност и прави бягането на дълги разстояния по-малко самотно и индивидуално начинание.
Ефективността на програмата ще бъде тествана на 7 октомври 2023 г. в София чрез въвеждане на четири нови отборни дисциплини по време на ежегодния Маратон на София, който привлича хиляди участници от цял свят. Новите бягания ще имат самостоятелни стартове и ще бъдат отворени за участие само за отбори, съставени от четирима души на различна възраст в четири категории: 20-40; 40-50; 50-60; 60+. Съставът на отборите ще гарантира баланс между половете, отборите ще бъдат съставени от равен брой мъже и жени.
Съпътстващите дейности преди основното събитие на RunathonSofia ще популяризират традиционните игри и спортовете, в които могат да участват различни възрасти, заедно, като инструмент за здравословен живот с напредване на възрастта и изграждане на социална свързаност.
Конференция с послания за бъдещите поколения ще насърчи местните власти от 11 държави да поемат ангажимент да насърчават спорта за всички чрез своите годишни спортни календари. Обещанията, които местните власти ще поемат ще гарантират, че RUNATHON ще остави мощно наследство за поколенията, тъй като ще стане част от новите политически насоки, които насърчават инициативи, включващи в по-голяма степен хората над 55 години, във всички столици, малки и големи градове на спорта от мрежата ACES EUROPE.
По този начин проектът ще допринесе и за изпълнението на инициативата HealthyLifestyle4All насочена към осигуряване на условия за здравословен начин на живот на европейците.